Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Сходила моделью на педикюр к начинающему мастеру.
2. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
3. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
4. Вокалист Biohazard Эван сайнфелд заявил, что большинство металлистов страдают избыточным весом из-за грязной пищи.
5. В США на круизном лайнере обнаружили тело 18-летней девушки с признаками насильственной смерти.
6. Иногда мы так стараемся "Делать всё Правильно", что незаметно превращаем заботу о себе в бесконечный список обязательств.
7. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
8. Я никогда не ходила в другую студию фитнеса.
9. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
10. Умер фитнес - блогер и основатель Do4a Вадим Иванов.
11. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
12. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
13. Отдых - это тоже работа над собой.
14. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
15. Многие продукты как идеальный выбор для правильного питания выглядят.
16. Почему в нашей студии вы результата быстрее добьетесь?
17. Звезда сериала "Кадетство" артем Терехов откровенно рассказал о пережитой трагедии.
18. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
19. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
20. Фитнес - это удовольствие, а не мука!
21. Бывший тренер раскрывает секреты поддержания физической формы BTS - сложности, связанные именно с работой в группе.
22. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
23. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
24. У меня самый лучший в мире муж.
25. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
26. Накипело. Открываешь ленту, а там spaч:
27. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
28. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
29. Ну чтож - это было прекрасное время!
30. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
31. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
32. От Кении до Китая: в тгпу состоялся IX лингвофестиваль "Дружба Народов"!
33. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
34. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
35. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
36. Утро понедельника. Я не на тренировке.
37. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
38. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
39. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
40. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
41. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
42. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
43. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
44. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
45. Кристина. Про поддержку.
46. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
47. Колени после 40.
48. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
49. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
50. Мы привыкли считать калории.