Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
2. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
3. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
4. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
5. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
6. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
7. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
8. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
9. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
10. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
11. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
12. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
13. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
14. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
15. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
16. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
17. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
18. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
19. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
20. Фитнес для души и тела!
21. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
22. Форма, выносливость или сила?
23. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
24. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
25. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
26. - кто сделал это?
27. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
28. Хорошо, все будет хорошо.
29. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
30. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
31. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
32. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
33. Эпизод 932. Удушающий воздух.
34. Почему силовых тренировок недостаточно?
35. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
36. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
37. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
38. Четыре женские смены.
39. Банджи - это безопасно.
40. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
41. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
42. Универсальная тренировка - круговая.
43. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
44. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
45. Без чего же я не представляю свои тренировки?
46. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
47. Эпизод 719. Опасный водитель.
48. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
49. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
50. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.