Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
2. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
3. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
4. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
5. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
6. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
7. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
8. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
9. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
10. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
11. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
12. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
13. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
14. Силовой тренинг 2026, новости.
15. Вы дышите, чтобы выжить.
16. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
17. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
18. Колени после 40.
19. После работы решил развеяться и сходить в кино.
20. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
21. У меня сложная ситуация в семье.
22. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
23. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
24. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
25. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
26. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
27. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
28. Гуд монинг, ребят!
29. Иногда мне кажется, что я не человек.
30. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
31. Пирог к чаю за 5 минут.
32. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
33. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
34. Тибетская гормональная гимнастика.
35. Трагический случай в петербургском магазине.
36. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
37. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
38. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
39. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
40. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
41. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
42. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
43. 4 января в 12.
44. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
45. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
46. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
47. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
48. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
49. Эпизод 941. Пушистый пожар.
50. Как сейчас помню свои мысли в 25: