Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. "Физическая Культура - это Основа Здоровья, Сила Воли, Выносливость и Дисциплина", - уверена народный тренер Юлия преминина.
2. Сон, физическая активность, питание и эмоциональное состояние!
3. Не зря её попу считают лучшей в мире.
4. Первая часть тренировки 90/60/90 - это аэробная нагрузка.
5. Артикулы на ВБ: коврик - Ww198351 МФР- мяч - Ww358058 блоки - Ww275214.
6. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
7. 6 инсайтов, которые помогли мне убрать живот.
8. Ты берёшь гантели неправильно?
9. Дисциплина в зале, дисциплина в голове, дисциплина в делах.
10. "У Бузовой Появилась Конкурентка": Оксана Самойлова после развода с джиганом записала песню.
11. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
12. 30-Летняя жительница твери перенесла инсульт во время близости с мужем.
13. Как же люблю, когда получается собирать логичные программы!
14. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
15. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
16. Один случай на 17 млн!
17. 3 напитка для красоты и лёгкости.
18. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
19. С - фитнес, всех приветствую!
20. Наконец - то пришло тепло!
21. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
22. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
23. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
24. Те - немногие, что овладели тросом банджи и теперь могут по-настоящему насладиться полетом.
25. Здоровые привычки! Наш профессиональный фитнес - тренер Жанна ларичева регулярно будет проводить зарядку для сотрудников ямальский центра Спид.
26. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
27. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
28. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
29. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
30. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
31. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
32. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
33. Эти ребята никогда не подведут!
34. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
35. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
36. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
37. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
38. Танцы, здоровье, красота.
39. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
40. После работы решил развеяться и сходить в кино.
41. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
42. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
43. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
44. Мы немощности боимся.
45. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
46. Почему так много стало людей, которые занимаются онлайн дома?
47. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
48. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
49. Немного обо мне.
50. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.