Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Детали подготовки Сафонова к сезону в "ПСЖ": Андрей шпилев озвучил график и описал тренировки.
2. Сочная, ароматная, с тягучей моцареллой сверху.
3. Мы знаем немало примеров, когда блогеры годами лезут из кожи вон, чтобы набрать армию подписчиков.
4. Цвет твоей еды - это не случайность, а важный сигнал для организма.
5. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
6. Представляете, какая грустная новость?
7. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
8. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
9. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
10. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
11. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
12. Strong Nation подходит практически каждому.
13. Ольга картункова решила пожертвовать своей семьей ради успеха.
14. Фитнес - это удовольствие, а не мука!
15. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
16. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
17. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
18. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
19. Фиаско среднего возраста.
20. Я свое призвание не выбирала.
21. "Пересела с 250 кубов на 125?
22. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
23. "Когда ждать первых видимых изменений?
24. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
25. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
26. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
27. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
28. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
29. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
30. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
31. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
32. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
33. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
34. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
35. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
36. Семь заповедей настоящего кота:
37. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
38. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
39. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
40. Как похудеть с помощью диеты?
41. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
42. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
43. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
44. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
45. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
46. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
47. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
48. Тренировка для начинающих дома.
49. Нам с вами по пути?
50. Фитнес для души и тела!