Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
2. Кому нельзя тренироваться?
3. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
4. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
5. Эпизод 851. Гость из-за океана.
6. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
7. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
8. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
9. Сделайте этот комплекс!
10. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
11. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
14. DO What Makes YOU Happy.
15. У меня был план.
16. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
17. Эпизод 692. Серия преступлений.
18. Я в шоке!
19. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
20. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
21. Эпизод 598. Баранья беда.
22. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
23. Эпизод 576. Опасные гости.
24. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
25. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
26. Кто за названием "Сирены скрывается"?
27. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
28. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
31. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
32. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
33. В здоровом теле - здоровый дух!
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
36. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. Функциональная тренировка ног.
39. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
40. Эпизод 313. Первый выход.
41. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
42. Какие интересные факты о метро Москвы известны
43. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
44. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
45. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
46. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
47. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
48. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
49. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
50. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.