Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
2. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
5. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
6. Это был вызов себе!
7. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
10. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
11. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
12. Итоги моего года!
13. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
14. Делюсь актуальными фото.
15. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
16. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
17. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
18. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
19. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
20. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
21. Универсальная тренировка - круговая.
22. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
23. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
24. С днём тренера.
25. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
26. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
27. Пойти в бассейн - можно.
28. Эпизод 679. Трагический конфликт.
29. Немного дельных советов:
30. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
31. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
32. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
33. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
34. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
35. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
36. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
37. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
38. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
39. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
40. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
41. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
42. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
43. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
44. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
45. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
46. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
47. Эпизод 453. Морское приключение.
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
50. - ты, наверное, в зал ходишь?