Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
2. "Я"да Сказала"!
3. Миссия "Горничная" к провалу близится.
4. Зачем качать грудные мышцы девушке?
5. Кардио для ума.
6. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
7. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
8. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
9. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
10. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
11. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
12. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
13. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
14. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
15. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
16. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
17. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
18. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
19. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
20. Фитнес для души и тела!
21. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
22. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
23. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
24. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
25. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
26. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
27. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
28. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
29. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
30. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
31. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
32. Мы учим. Играем.
33. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
34. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
35. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
36. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
37. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
38. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
39. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
40. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
41. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
42. Эпизод 876. Люковое мстя.
43. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
44. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
45. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
46. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
47. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
48. В ноябре как вам живётся?
49. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
50. Эпизод 720. Неудачная притвора.