Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
2. Быстрая тренировка на пресс.
3. Норма силовых тренировок.
4. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
5. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
6. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
7. Я не умею делать что-то просто так.
8. Худеем к лету - в интернете появился очень простой фитнес - челлендж, который помогает быстро привести тело в форму к тёплому сезону.
9. Эти ребята никогда не подведут!
10. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
11. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
12. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
13. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
14. Дорогие наши спортсменки!
15. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
16. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
17. У меня сложная ситуация в семье.
18. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
19. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
20. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
21. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
22. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
23. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
24. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
25. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
26. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
27. Тренировка для начинающих дома.
28. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
29. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
30. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
31. Восток или Запад?
32. Как часто мы спасибо говорим?
33. Почему боль в сухожилии не уходит?
34. Леди сальса группа для начинающих.
35. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
36. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
37. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
38. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
39. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
40. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
41. Эпизод 975. Домашний тигр.
42. Итоги моего года!
43. Эпизод 949. Опасный снаряд.
44. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
45. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
46. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
47. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
48. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
49. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
50. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".