Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
2. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
3. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
4. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
5. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
6. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
7. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
8. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
9. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
10. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
11. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
12. Headlines:
13. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
14. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
15. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
16. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
17. С летом люди!
18. Эпизод 285. Соседские споры.
19. Эпизод 271. Билан и звезды.
20. Туризм одного дня.
21. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
22. Маршрут моего путешествия по европе.
23. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
24. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
25. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
26. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
27. Моя система по сушке в межсезонье.
28. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
29. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
30. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
31. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
32. Женщина, глазами мужчины.
33. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
34. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
35. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
36. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
37. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
38. Лето - не повод пропускать тренировки.
39. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
40. Рубрика "кому за 40".
41. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
42. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
43. - хотите красивое и здоровое тело?
44. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
45. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
46. Ты - самое главное в своей жизни.
47. Лишние килограммы не появляются за один день.
48. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
49. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
50. О преимуществах фитнеса для здоровья: