Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
2. Почему силовых тренировок недостаточно?
3. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
4. Эпизод 913. Московский визит.
5. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
6. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
7. Эпизод 876. Люковое мстя.
8. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
9. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
10. Сделайте этот комплекс!
11. Твой двор - твой тренажёр.
12. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
13. Эпизод 795. Особенности дружбы.
14. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
15. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
16. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
17. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
18. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
19. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
20. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
21. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
22. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
23. Эпизод 661. Священнические выводы.
24. Эпизод 645. Семейная драма.
25. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
26. Какой спорт выбрать?
27. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
28. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
29. Эпизод 515. Токовая опасность.
30. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
31. Эпизод 500. Технологии и слабость.
32. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
33. "Что такое Pump?
34. Эпизод 453. Морское приключение.
35. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
36. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
37. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
38. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
39. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
40. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
41. Я не люблю ходить в спортзал ….
42. Что дают занятия фитнесом?
43. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
46. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
47. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
48. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
49. "Йога - это метафора жизни.
50. Эпизод 271. Билан и звезды.