Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. На фото мне лет 19-20.
2. Эпизод 876. Люковое мстя.
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
5. Эпизод 851. Гость из-за океана.
6. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
7. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
8. Лучшая терапия в мире?
9. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
10. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
13. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
14. Здоровый образ жизни - наш выбор!
15. Эпизод 737. Путешествие за котом.
16. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
17. Привычка из будущего.
18. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Эпизод 626. Гусиный бег.
22. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
23. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Какой спорт выбрать?
27. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
28. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
29. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
30. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
31. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
32. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
33. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
34. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
35. Эпизод 404. Наследие музыки.
36. 21 день без тренировок!
37. Первый шаг сделать.
38. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
39. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
40. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
41. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
42. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
43. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
44. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
45. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
46. amk_путь_к_собаке.
47. ### Article Titles and Questions
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
50. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.