Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. "Человека нет за считанные минуты!
2. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
3. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
4. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
5. Решила устроить себе входной от фитнеса.
6. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
7. Вот женился обычный мужчина на обычной женщине.
8. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
9. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
10. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
11. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
12. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
13. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
14. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
15. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
16. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
17. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
18. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
19. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
20. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
21. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
22. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
23. Всё просто, вкусно и реально работает!
24. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
25. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
26. "А чё за ху *ня?
27. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
28. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
29. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
30. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
31. Фитнес и зима созданы друг для друга.
32. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
33. 4 января в 12.
34. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
35. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
36. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
37. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
38. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
39. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
40. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
41. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
42. Эпизод 936. Конный конфликт.
43. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
44. Жизнь - это движение.
45. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
46. На фото мне лет 19-20.
47. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
48. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
49. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
50. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.