Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
2. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
3. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
4. Еще раз про фитнес.
5. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
8. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
9. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
10. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
11. Какое же утро без разминки?
12. Фитнес - аэробика продолжается ….
13. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
16. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
17. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
20. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
21. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
22. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
23. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
24. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
25. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
26. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
27. Эпизод 773. Они ответят за это.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
30. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
31. Эпизод 716. Романтический спуск.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Полнолуние 7. 10.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. В последнюю субботу сентября 27.
39. Эпизод 616. Необычный свч.
40. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
41. Эпизод 571. Потеря вратаря.
42. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
43. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
44. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
45. Комплекс для самых ленивых стартов.
46. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
47. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
48. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
49. Никогда не поздно начать с чистого листа.
50. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.