Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
2. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
3. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
4. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
5. 3 напитка для красоты и лёгкости.
6. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
7. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
8. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
9. Возлюбленный лерчек высказался о тренировках блогерши на фоне борьбы с онкологией.
10. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
11. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
12. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
13. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
14. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
15. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
16. Снижая напряжение. Фитнес, восстанавливающий ресурсы или тренировки в условиях хронического стресса.
17. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
18. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
19. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
20. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
21. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
22. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
23. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
24. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
25. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
26. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
27. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
28. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
29. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
30. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
31. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
32. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
33. На этой неделе 23-27 марта.
34. С февраля я начала эксперимент.
35. Миссия "Горничная" к провалу близится.
36. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
37. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
38. Лучшие упражнения на все группы мышц или почему тебе до сих пор не нравится отражение в зеркале, хотя вокруг полно информации о фитнесе.
39. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
40. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
41. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
42. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
43. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
44. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
45. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
46. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
47. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
48. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
49. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
50. Актуальное расписание тренировок: