Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большой путь

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Можно быть довольной своей фигурой и всё равно нуждаться в тренировках.
2. 19 сентября (суббота).
3. В пермском крае 27-летняя девушка внезапно почувствовала сильную боль в груди прямо на работе и потеряла сознание.
4. Тела амины и айланы, пропавших 1 июля, нашли в Туве.
5. Она была бы мертва.
6. Кратко: 16-летнего подростка госпитализировали после того, как он получил травму от моркови.
7. Сэди синк устроила настоящий фурор на премьере нового "Человека - Паука".
8. Кажется, что для получения витаминов и минералов нужно съедать горы еды ….
9. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
10. В Турции карма мгновенно девушку за пинок коту наказала.
11. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
12. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
13. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
14. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
15. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
16. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
17. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
18. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
19. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
20. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
21. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
22. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
23. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
24. Блогершу лерчек, которая борется с раком, заметили на тренировке в фитнес-клубе - кадры тут же вызвали бурную реакцию в сети.
25. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
26. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
27. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
28. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
29. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
30. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
31. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
32. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
33. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
34. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
35. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
36. На этой неделе 23-27 марта.
37. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
38. Топ вопросов о тренировках.
39. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
40. Привет! Я - твой личный проводник к здоровому телу и вдохновляющему настрою!
41. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
42. Кардио для ума.
43. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
44. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
45. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
46. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
47. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
48. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
49. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
50. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.