Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
4. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
7. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
8. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
9. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
10. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
11. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
12. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
13. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
14. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
15. Натуральные энергетические коктейли.
16. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
17. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
18. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
19. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
20. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
21. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
22. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
23. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
24. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
25. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
26. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Эпизод 754. Спасение из огня.
29. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
30. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Эпизод 661. Священнические выводы.
34. Полнолуние 7. 10.
35. Не фитнес. Акт любви.
36. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
37. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
38. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
39. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
40. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
41. Не надо бояться!
42. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
43. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
44. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
45. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
46. Эпизод 497. Пропавший пловец.
47. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
48. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
49. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
50. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.