Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
2. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
3. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
4. Эпизод 581. Садовые успехи.
5. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
6. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
7. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
8. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
9. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
10. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
11. Лето с градом чудес.
12. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
13. Омлет с чечевицей и брокколи.
14. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
15. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
16. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
17. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
18. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
19. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
20. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
21. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
22. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
23. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
24. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
25. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
26. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
27. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
28. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
29. Открытое занятие для особенных гостей.
30. Ты прекрасна уже.
31. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
32. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
33. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
34. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
35. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
36. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
37. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
38. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
39. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
40. Эпизод 174. Пожар в отеле.
41. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
42. Эпизод 166. Роковой полет.
43. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
44. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
45. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
46. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
47. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
48. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
49. Нижневартовск конечная точка.
50. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….