Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
2. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
3. А в ленте фитнеса, свадьба.
4. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
5. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
6. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
7. 16 лeт oни были вмecтe.
8. "Когда ждать первых видимых изменений?
9. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
10. Решила устроить себе входной от фитнеса.
11. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
12. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
13. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
14. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
15. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
16. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
17. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
18. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
19. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
20. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
21. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
22. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
23. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
24. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
25. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
26. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
27. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
28. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
29. Нам с вами по пути?
30. Гены - вещь удивительная!
31. Фитнес для души и тела!
32. Меня зовут Маруся, 26 лет.
33. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
34. "А чё за ху *ня?
35. Еще раз про фитнес.
36. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
37. Ох какая тема острая!
38. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
39. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
40. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
41. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
42. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
43. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
44. После 35 в жизни женщины многое меняется.
45. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
46. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
47. Эпизод 975. Домашний тигр.
48. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
49. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
50. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!