Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
2. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. Учимся танцевать шаффл.
5. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
6. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
9. Эпизод 773. Они ответят за это.
10. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
11. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
12. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
13. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
14. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
15. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
16. Эпизод 645. Семейная драма.
17. Эпизод 626. Гусиный бег.
18. Тихий шарм Петрозаводска.
19. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
20. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
21. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
22. Эпизод 595. Встреча с хищником.
23. Эпизод 581. Садовые успехи.
24. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
25. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
26. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
27. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
28. Не надо бояться!
29. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
30. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
31. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
32. От любви до ненависти или моя история выгорания.
33. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
34. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
35. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
36. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
37. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
38. Первый шаг сделать.
39. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
40. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
41. Я не люблю ходить в спортзал ….
42. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
45. Какие интересные факты о метро Москвы известны
46. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
47. Один из последних дней.
48. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
49. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
50. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.