Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
2. Чувствуешь упадок сил?
3. Магний - один из самых частых дефицитов.
4. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
5. Кардио для ума.
6. Дорогие девушки и женщины, гости студии, подруги и единомышленницы.
7. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
8. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
9. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
10. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
11. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
12. Шаг за шагом к здоровью.
13. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
14. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
15. Случай на горном склоне.
16. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
17. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
18. Всё просто, вкусно и реально работает!
19. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
20. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
21. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
22. Фитнес - йога для правоохранителей.
23. Как носили воду в деревнях с колодца.
24. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
25. Фитнес для души и тела!
26. "Живу Один, с Кошками".
27. Как часто мы спасибо говорим?
28. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
29. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
30. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
31. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
32. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
33. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
34. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
35. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
36. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
37. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
38. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
39. Кому нельзя тренироваться?
40. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
41. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
42. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
43. Эпизод 857. Огненный ужас.
44. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
45. Продолжение истории про вокал.
46. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
47. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
48. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
49. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
50. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".