Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Старт 2 февраля!
3. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
4. "Чувства крепче становятся!
5. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
6. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
7. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
8. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
9. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
12. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
13. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
14. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
17. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
18. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
19. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
20. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
21. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
22. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
23. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
24. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
25. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
26. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
27. Ваш секрет стройности - не на кухне.
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Нет результата в фитнесе?
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
32. Танцевать - это не про умение.
33. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
34. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
35. Не фитнес. Акт любви.
36. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
37. Лаврушинский находится в километре от кремля.
38. Эндорфин - гормон счастья.
39. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
40. Эпизод 595. Встреча с хищником.
41. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
42. Что такое белок и зачем он организму нужен?
43. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
44. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
45. Мы убираем отёки!
46. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
47. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
48. Эпизод 386. Новые инициативы.
49. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
50. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".