Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Тайна за семью печатями: сын Елены Яковлевой вновь связал себя узами брака.
2. Монике беллуччи было 50 лет, когда она снялась в фильме "007: спектр".
3. Храните еду в холодильнике … но уверены ли вы, что делаете это правильно?
4. Еда не "Лечит" органы по отдельности - но то, что мы едим каждый день, действительно может поддерживать работу разных систем организма.
5. То, что ты ешь каждый день, отражается не только на весе.
6. "Руки, в Которые Хочется Влюбиться": 6 упражнений в стиле Барре для тонуса без гантелей и спортзала.
7. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
8. Какую интересную тему мне подкинули подписчики.
9. В пермском крае 27-летняя девушка внезапно почувствовала сильную боль в груди прямо на работе и потеряла сознание.
10. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
11. Наш клуб открыт для вас с понедельника по субботу, чтобы вы могли вписать фитнес в самый плотный график.
12. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
13. Анна пересильд создала свой бренд одежды, исполнив свою мечту.
14. Сон, физическая активность, питание и эмоциональное состояние!
15. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
16. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
17. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
18. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
19. 6 лет я жила с сушильной машиной и считала это базой.
20. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
21. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
22. Пермь очень вместительная.
23. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
24. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
25. Яркое и энергичное мероприятие, состоявшее в богородском клубе, вновь доказало: возраст для спорта - не преграда!
26. Верх спины - ключ к осанке и красивым плечам.
27. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
28. "У Дочери Сильный Характер, но он ее Сломал": как тренер детской команды годами надругался над девочками, угрожая исключением из секции.
29. 10 смузи против анемии.
30. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
31. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
32. Снижая напряжение. Фитнес, восстанавливающий ресурсы или тренировки в условиях хронического стресса.
33. Блогершу лерчек, которая борется с раком, заметили на тренировке в фитнес-клубе - кадры тут же вызвали бурную реакцию в сети.
34. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
35. "Когда ждать первых видимых изменений?
36. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
37. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
38. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
39. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
40. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
41. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
42. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
43. Что такое осанка?
44. "Я"да Сказала"!
45. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
46. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
47. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
48. На первом фото я вешу 63 кг.
49. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
50. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!