Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
2. Еженедельный план полезных смузи!
3. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
4. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
5. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
6. Как важны витамины при похудении?
7. Лето с градом чудес.
8. Выставка Москва 2030.
9. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
10. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
11. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
12. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
13. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
14. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
15. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
16. С понедельника 21. 07.
17. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
18. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
19. Как город пережил революцию и гражданскую войну
20. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
21. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
22. Летние сборы для любителей фитнеса!
23. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
24. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
25. На старт, внимание, марш.
26. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
27. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
28. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
29. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
30. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
31. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
32. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
33. Yoga: Тело. Энергия.
34. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
35. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
36. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
37. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
38. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
39. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
40. Как и чем живут современные женщины?
41. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
42. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
43. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
44. Для всех жителей и гостей города!
45. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
46. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
47. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
48. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
49. Не худеть - удобно!
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле