Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Как носили воду в деревнях с колодца.
2. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
3. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
4. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
5. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
6. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
7. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
8. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
9. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
10. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
11. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
12. К чему стремилась, то и получилось!
13. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
14. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
15. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
16. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
17. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
20. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
21. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
22. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
23. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
24. Правда, о которой не говорят в спортзале.
25. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
26. Свой персональный тренер для велотренажера.
27. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
28. Фитнес для мам.
29. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
30. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
33. Эпизод 679. Трагический конфликт.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
36. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
37. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
38. Не надо бояться!
39. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
40. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
44. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
45. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
46. Эпизод 497. Пропавший пловец.
47. Лето с градом чудес.
48. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
49. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
50. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.