Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
2. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
3. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
4. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
5. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
6. Последний день января.
7. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
8. Халатность медиков убила студента.
9. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
10. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
11. Леди сальса группа для начинающих.
12. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
13. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
14. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
15. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
16. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
17. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
18. Эпизод 920. Теплое приветствие.
19. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
20. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
21. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
22. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
23. Вместе с мамой - быстрее ветра!
24. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
25. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
26. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
27. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
28. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
29. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
30. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
31. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
32. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
33. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
34. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
35. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
36. Эпизод 673. Трагический финал.
37. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
38. Немного дельных советов:
39. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
40. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
41. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. В последнюю субботу сентября 27.
44. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
45. Эпизод 598. Баранья беда.
46. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
47. Эпизод 581. Садовые успехи.
48. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
49. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
50. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.