Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Нутрициолог - это не про кубики.
2. Жареная гречка с зеленым кремом.
3. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
4. Знаете, о чем часто молчат после родов?
5. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
6. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
7. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
8. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
9. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
10. Хорошо, все будет хорошо.
11. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
12. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
13. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
14. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
15. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
16. Фитнес - аэробика продолжается ….
17. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
18. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
19. Всю жизнь … я танцевала.
20. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
21. На фото мне лет 19-20.
22. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
23. Став "Фитнес Инструктор".
24. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
25. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
26. Эпизод 846. Шумная погоня.
27. Эпизод 830. Люксовая кража.
28. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
29. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
30. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
31. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
32. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
33. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
34. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
35. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
36. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
37. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
38. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
39. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
43. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
44. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
45. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
46. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
47. Что такое белок и зачем он организму нужен?
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
50. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.