Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Классная альтернатива майонезным салатам!
2. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
3. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
4. Теория без практики - только половина пути.
5. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
6. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
7. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
8. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
9. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
10. У моей дочери родился сын.
11. Как похудеть с помощью диеты?
12. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
13. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
14. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
15. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
16. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
17. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
18. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
19. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
20. Гены - вещь удивительная!
21. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
22. Восток или Запад?
23. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
24. Почему боль в сухожилии не уходит?
25. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
26. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
27. Можно ли просушиться без тренировок?
28. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
29. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
30. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
31. Какое же утро без разминки?
32. Почему силовых тренировок недостаточно?
33. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
34. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
35. Главная новость декабря!
36. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
37. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
38. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
39. Эпизод 858. Космический полет.
40. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
41. Эпизод 846. Шумная погоня.
42. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
43. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
44. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
45. Без чего же я не представляю свои тренировки?
46. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
47. Эпизод 711. Огненная волна.
48. Пойти в бассейн - можно.
49. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
50. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.