Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
2. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
3. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
6. К чему стремилась, то и получилось!
7. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
8. Натуральные энергетические коктейли.
9. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
10. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
11. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
12. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
13. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
16. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
17. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
18. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
19. Йога - это не просто фитнес.
20. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
21. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
22. Эпизод 851. Гость из-за океана.
23. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
24. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
27. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
30. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
31. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
32. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
33. Ямаль новый особняк присмотрел.
34. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
35. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
36. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
37. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
38. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
39. Эпизод 601. Семейный праздник.
40. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
41. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
42. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
45. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
49. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
50. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.