Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Вы головоломки любите?
2. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
3. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
4. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
5. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
6. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
7. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
8. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
9. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
10. Уважаемый скороходов Андрей!
11. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
12. Защита женского достоинства от марии погребняк.
13. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
14. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
15. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
16. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
17. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
18. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
19. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
20. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
21. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
22. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
23. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
24. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
25. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
26. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
27. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
28. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
29. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
30. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
31. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
32. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
33. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
34. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
35. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
36. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
37. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
38. Гуд монинг, ребят!
39. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
40. "Я тебя найду и накажу!
41. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
42. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
43. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
44. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
45. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
46. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
47. Татуировки под наркозом - новый тренд.
48. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
49. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
50. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!