Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
2. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
5. Сделайте этот комплекс!
6. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
7. Эпизод 830. Люксовая кража.
8. Универсальная тренировка - круговая.
9. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
10. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
11. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
12. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
13. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
14. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
15. Эпизод 750. У храма.
16. Эпизод 720. Неудачная притвора.
17. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
18. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
19. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
20. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
21. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
22. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
23. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
24. Эпизод 571. Потеря вратаря.
25. Час тренировки прошёл.
26. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
27. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
28. Эпизод 515. Токовая опасность.
29. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
30. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
31. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
32. Три поросенка в поисках смысла.
33. День физкультурника, старый - новый праздник.
34. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
35. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
36. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
37. Эпизод 369. Решение суда.
38. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
39. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
40. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
41. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
42. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
43. Всем привет. Женат, есть дети.
44. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
45. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
46. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
47. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
48. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
49. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
50. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.