Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. На фото мне лет 19-20.
2. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. Учимся танцевать шаффл.
5. Вместе с мамой - быстрее ветра!
6. Эпизод 851. Гость из-за океана.
7. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
8. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
9. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
12. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
13. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
14. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
15. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
16. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
17. Эпизод 679. Трагический конфликт.
18. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
19. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
22. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
23. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
24. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
25. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
26. Эпизод 581. Садовые успехи.
27. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
28. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
29. Час тренировки прошёл.
30. Эпизод 484. Пик гибели.
31. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
32. Как спорт влияет на рост волос?
33. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
34. Эпизод 463. Лед и младенец.
35. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
36. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
37. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
38. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
39. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
40. Эпизод 396. Пустыня поселения.
41. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
42. - ты, наверное, в зал ходишь?
43. В здоровом теле - здоровый дух!
44. Что дают занятия фитнесом?
45. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
46. Групповые тренировки на понедельник:
47. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
48. Всем привет. Женат, есть дети.
49. Маршрут моего путешествия по европе.
50. Как похудеть без вреда для себя?