Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
2. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
3. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
4. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
5. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
6. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
7. Эпизод 737. Путешествие за котом.
8. Нет результата в фитнесе?
9. Пойти в бассейн - можно.
10. Эпизод 707. Угроза в доме.
11. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
12. Эпизод 692. Серия преступлений.
13. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
14. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
15. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
16. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
17. Английский как способ о себе заботиться.
18. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
19. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
20. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
21. Эпизод 561. Неделя тараканов.
22. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. 365 дней с вами!
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Три поросенка в поисках смысла.
27. Эпизод 447. Семейная идиллия.
28. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
29. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
30. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
31. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
32. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. - ты, наверное, в зал ходишь?
34. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
35. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
36. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
37. Эпизод 339. Остров для двоих.
38. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
41. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
42. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
43. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
44. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
45. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
46. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
47. ### Article Titles and Questions
48. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. Я и не думала, что пол.