Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
2. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
3. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
6. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
7. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
8. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
9. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
10. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
11. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
12. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
13. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Банджи - это безопасно.
16. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
19. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
20. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
21. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
22. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
23. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
24. Энергетический прогноз архангелов.
25. Эпизод 794. Камчатский ураган.
26. Мышцы - твоя Броня против старости.
27. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
28. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
29. Описание тренировок. Женское здоровье.
30. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
31. Эпизод 716. Романтический спуск.
32. Я в шоке!
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. Эпизод 639. Серьезное дтп.
35. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
36. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
37. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
38. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
39. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
40. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
41. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
42. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
43. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
44. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
45. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
46. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
47. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
48. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
49. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
50. Что дают занятия фитнесом?