Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
2. Случай на горном склоне.
3. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
4. Немного обо мне.
5. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
6. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
7. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
8. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
9. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
10. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
11. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
12. "Полечка, божественно выглядишь.
13. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
14. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
15. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
16. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
17. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
18. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
19. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
20. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
21. - кто сделал это?
22. Как не слиться в 2026 году?
23. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
24. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
25. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
26. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
27. Эпизод 932. Удушающий воздух.
28. Почему силовых тренировок недостаточно?
29. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
30. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
31. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
32. Эпизод 920. Теплое приветствие.
33. Эпизод 913. Московский визит.
34. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
35. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
36. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
37. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
38. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
39. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
40. Четыре женские смены.
41. Эпизод 851. Гость из-за океана.
42. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
43. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
44. Эпизод 841. Наказание за клип.
45. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
46. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
47. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
48. Эпизод 679. Трагический конфликт.
49. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
50. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.