Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
2. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
3. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
4. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
5. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
6. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
7. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
8. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
9. Эпизод 874. Спортивный лидер.
10. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
11. Эпизод 846. Шумная погоня.
12. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
13. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
14. Про функциональный бодибилдинг слышал?
15. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
16. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
17. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
18. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
19. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
20. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
21. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
22. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
23. Эпизод 720. Неудачная притвора.
24. Эпизод 707. Угроза в доме.
25. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
28. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
29. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
30. Эпизод 587. Медвежья угроза.
31. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
32. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
33. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
34. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
35. Эпизод 506. Потеря питомца.
36. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
37. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
38. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
39. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
40. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
41. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
42. Я не люблю ходить в спортзал ….
43. Просто ходить - уже терапия.
44. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
45. Эпизод 341. Свеча на торте.
46. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
47. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
48. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
49. Никогда не поздно начать танцевать.
50. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии