Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
2. На фото мне лет 19-20.
3. Кому нельзя тренироваться?
4. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
7. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
8. Учимся танцевать шаффл.
9. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
10. Твой двор - твой тренажёр.
11. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
14. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
15. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
16. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
17. Сидите в декрете?
18. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
19. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
22. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
23. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
24. В последнюю субботу сентября 27.
25. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
26. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
27. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
30. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
31. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
32. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
33. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
34. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
35. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
36. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
37. В здоровом теле - здоровый дух!
38. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
39. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
40. Эпизод 343. Искра или вина.
41. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
42. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
45. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
46. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
47. Персонально или в ГРУППЕ?
48. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.