Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Снижая напряжение. Фитнес, восстанавливающий ресурсы или тренировки в условиях хронического стресса.
2. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
3. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
4. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
5. Мы встречаем долгожданный.
6. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
7. Силовой тренинг 2026, новости.
8. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
9. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
10. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
11. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
12. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
13. На первом фото я вешу 63 кг.
14. Привет, меня зовут юля крофт.
15. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
16. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
17. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
18. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
19. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
20. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
21. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
22. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
23. "Я тебя найду и накажу!
24. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
25. Full Body или Split?
26. У большого джета случилось маленькое путешествие.
27. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
28. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
29. Уважаемые жители района!
30. "Живу Один, с Кошками".
31. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
32. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
33. Леди сальса группа для начинающих.
34. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
35. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
36. Что вам мешает начать заниматься?
37. "Чувства крепче становятся!
38. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
39. - кто сделал это?
40. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
41. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
42. Хорошо, все будет хорошо.
43. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
44. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
45. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
46. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
47. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
48. Пора праздники планировать!
49. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
50. Что скрывает айсберг моей профессии?