Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
2. Тогда и сейчас: любимые кинопарочки, которых все обожали в 2000-е.
3. 24 года в рабстве: россиянина освободили с фермы.
4. А вы догадались, что это фото сделано ИИ?
5. Мужик захотел заняться сек.
6. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
7. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
8. Китовьи вши. На самом деле это не насекомые, а ракообразные, относящиеся к бокоплавам.
9. -"Пчела, пчела …".
10. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
11. Вы точно не пробовали такое варенье.
12. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
13. 6 инсайтов, которые помогли мне убрать живот.
14. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
15. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
16. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
17. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
18. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
19. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
20. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
21. Strong Nation подходит практически каждому.
22. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
23. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
24. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
25. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
26. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
27. Я свое призвание не выбирала.
28. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
29. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
30. Ваша жизнь скучна и однообразна?
31. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
32. Подборка стильных купальников с WB.
33. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
34. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
35. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
36. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
37. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
38. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
39. Забыть или спасти?
40. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
41. Колени после 40.
42. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
43. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
44. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
45. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
46. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
47. Почему важно заниматься с гантелями?
48. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
49. Прекрасная элизабет олсен.
50. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?