Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Мадоу ЦРР д/с 14.
2. Йога - это не просто фитнес.
3. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
4. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
5. Универсальная тренировка - круговая.
6. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
7. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
10. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
11. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
12. Танцевать - это не про умение.
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
15. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
16. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
17. Эпизод 679. Трагический конфликт.
18. Немного дельных советов:
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
21. Эпизод 598. Баранья беда.
22. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
23. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
24. Эпизод 510. Строительный инцидент.
25. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
26. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
27. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
28. Ленивые голубцы с булгуром.
29. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
30. Как фитнес на самооценку влияет.
31. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
32. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
33. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
34. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
35. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
36. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
37. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
38. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
39. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
40. Персонально или в ГРУППЕ?
41. Эпизод 236. Эффектный выход.
42. С осени и до "Края Весны".
43. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
44. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
45. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
46. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
47. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. Какие образовательные программы связаны с культурой
50. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет