Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
2. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
3. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
4. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
5. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
6. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
7. Часть 2. про чистоту и не только.
8. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
9. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
10. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
11. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
12. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
13. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
14. Я ху. Ею.
15. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
16. На первом фото я вешу 63 кг.
17. Как я после родов похудела.
18. Дорога. Это жизнь.
19. Шаг за шагом к здоровью.
20. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
21. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
22. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
23. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
24. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
25. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
26. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
27. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
28. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
29. Уважаемые жители района!
30. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
31. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
32. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
33. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
34. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
35. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
36. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
37. После 35 в жизни женщины многое меняется.
38. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
39. 4 января в 12.
40. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
41. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
42. Что на самом деле происходит на занятиях?
43. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
44. Натуральные энергетические коктейли.
45. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
46. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
47. Делюсь актуальными фото.
48. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
49. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
50. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.