Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Последняя воля Стаса пьехи.
2. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
3. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
4. Кристина. Про поддержку.
5. Забыть или спасти?
6. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
7. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
8. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
9. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
10. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
11. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
12. Теория без практики - только половина пути.
13. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
14. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
15. Почему важно заниматься с гантелями?
16. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
17. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
18. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
19. Виктор, 30 лет.
20. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
21. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
22. Что поможет ребенку расти здоровым?
23. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
24. Тибетская гормональная гимнастика.
25. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
26. Трагический случай в петербургском магазине.
27. Как часто мы спасибо говорим?
28. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
29. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
30. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
31. Леди сальса группа для начинающих.
32. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
33. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
34. Как не слиться в 2026 году?
35. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
36. Эпизод 949. Опасный снаряд.
37. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
38. Какое же утро без разминки?
39. Эпизод 932. Удушающий воздух.
40. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
41. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
42. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
43. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
44. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
45. Вместе с мамой - быстрее ветра!
46. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
47. Эпизод 858. Космический полет.
48. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
49. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
50. Эпизод 847. Находка в общежитии.