Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальное воскресенье в Петербурге - велорейв, который мы организуем вместе с "Балтикой 0".
2. "Мне Подарила Жизнь Мама, и я Должен Продолжаться": Максим Аверин расплакался, вспоминая самый страшный день в своей жизни.
3. 17-Летняя Аня пересильд удивила: пока многие только думают о будущем после школы, она уже поступила в институт.
4. Топ - 10 сладостей из "Пятёрочки" до 200 ккал для худеющих.
5. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
6. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
7. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
8. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
9. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
10. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
11. Strong Nation подходит практически каждому.
12. Поработали - пора и домой!
13. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
14. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
15. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
16. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
17. К фитнесу спустя долгое время вернулась.
18. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
19. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
20. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
21. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
22. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
23. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
24. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
25. "Когда ждать первых видимых изменений?
26. Норма силовых тренировок.
27. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
28. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
29. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
30. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
31. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
32. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
33. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
34. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
35. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
36. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
37. Немного обо мне.
38. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
39. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
40. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
41. Нутрициолог - это не про кубики.
42. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
43. Гены - вещь удивительная!
44. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
45. Фитнес для души и тела!
46. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
47. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
48. Ну и что бы вы думали!
49. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
50. Нет тренера = нет прогресса.