Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
2. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
3. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
4. "Законы Настоящего Кота".
5. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
6. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
7. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
8. Мы привыкли считать калории.
9. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
10. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
11. Хиккикомори. 5 путь к цели.
12. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
13. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
14. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
15. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
16. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
17. Всё просто, вкусно и реально работает!
18. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
19. Знаете, о чем часто молчат после родов?
20. У большого джета случилось маленькое путешествие.
21. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
22. Фитнес - йога для правоохранителей.
23. Меня зовут Маруся, 26 лет.
24. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
25. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
26. Зачем на джампинге нужно кричать?
27. Не знаете, с какого направления начать?
28. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
29. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
30. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
31. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
32. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
33. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
34. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
35. Эпизод 941. Пушистый пожар.
36. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
37. Как сейчас помню свои мысли в 25:
38. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
39. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
40. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
41. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
42. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
43. Эпизод 901. Собачье противостояние.
44. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
45. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
46. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
47. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
48. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
49. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
50. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.