Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
2. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
3. Эпизод 876. Люковое мстя.
4. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
5. Джуффин активные тренировки продолжает.
6. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
9. Лучшая терапия в мире?
10. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
11. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
12. Эпизод 795. Особенности дружбы.
13. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
14. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
15. Эпизод 741. Задержание грабителей.
16. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
17. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Эпизод 645. Семейная драма.
20. Лаврушинский находится в километре от кремля.
21. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
22. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
23. Почему называют химозником;.
24. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
25. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
26. Секрет вкусной домашней шаурмы.
27. Эпизод 515. Токовая опасность.
28. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
29. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
30. Три снимка - три разных жизни в одной.
31. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
32. Кто за названием "Сирены скрывается"?
33. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
34. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
35. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
36. Как фитнес на самооценку влияет.
37. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
38. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
39. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
40. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
41. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
42. Всем привет. Женат, есть дети.
43. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
44. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
45. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
46. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
47. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
48. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
49. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты