Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Саша савелева и Кирилл сафонов объявили о разводе.
2. Думаешь, без спортзала невозможно нарастить мышечную массу?
3. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
4. Кирилл туриченко в феврале стал отцом, и теперь жизнь у него делится на "до Леона" и "когда уже можно поспать".
5. Планы Полины на активную жизнь пришлось резко поставить на паузу после приступа головокружения.
6. В силовой зоне уск "Электрон" - серьёзное пополнение.
7. "Бузовой место не на сцене, а в уборной!
8. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
9. Почти три месяца без тренировок.
10. Как сделать кефир ещё полезнее.
11. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
12. Воздушная яблочная пастила.
13. 5 простых пп- салатов с кбжу.
14. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
15. На станции метро "Комсомольская" девушка под прибывающий поезд упала.
16. "Все началось в 4, 5 месяца.
17. Перезагрузка, которую я заслужил.
18. Недавно день рождения отметила Памела Андерсон - ей исполнилось 59.
19. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
20. Здоровье и трансформация онлайн - минус 11 кг дома и жизнь без боли!
21. 3 напитка для красоты и лёгкости.
22. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
23. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
24. Звезда сериала "Кадетство" артем Терехов откровенно рассказал о пережитой трагедии.
25. Одна привычка, которая изменит твоё тело.
26. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
27. Вчера наконец планово попали к неврологу!
28. Спорт - это жизнь.
29. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
30. Поймала РПП. Срывает крышу.
31. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
32. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
33. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая.
34. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
35. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
36. Фиаско среднего возраста.
37. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
38. Здоровые привычки! Наш профессиональный фитнес - тренер Жанна ларичева регулярно будет проводить зарядку для сотрудников ямальский центра Спид.
39. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
40. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
41. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
42. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
43. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
44. Забыть или спасти?
45. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
46. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
47. Блондинка против порядка.
48. На первом фото я вешу 63 кг.
49. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
50. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.