Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
2. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
3. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
4. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
5. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
6. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
7. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
8. Дорогие наши спортсменки!
9. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
10. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
11. Minho из Shinee и атлет Hong Beom Seok из шоу Physical: 100, представляя южную Корею, выиграли фитнес - гонку Hyrox в тайбэе!
12. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
13. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
14. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
15. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
16. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
17. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
18. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
19. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
20. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
21. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
22. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
23. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
24. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
25. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
26. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
27. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
28. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
29. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
30. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
31. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
32. Эпизод 901. Собачье противостояние.
33. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
34. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
35. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
36. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
37. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
38. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
39. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
40. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
41. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
42. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
43. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
44. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
45. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
46. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
47. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
48. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
49. Эпизод 769. Забота под вопросом.
50. Создаю лучшее - так, как есть для себя.