Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. 17-Летняя Аня пересильд удивила: пока многие только думают о будущем после школы, она уже поступила в институт.
2. Многие продукты как идеальный выбор для правильного питания выглядят.
3. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
4. Мы встречаем утро с новыми фото от кубинской красавицы ана де Армас.
5. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
6. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
7. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
8. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
9. Спорт - это жизнь.
10. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
11. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
12. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
13. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
14. Это очень вкусно!
15. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
16. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
17. Ваша жизнь скучна и однообразна?
18. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
19. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
20. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
21. "У меня шок!
22. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
23. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
24. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
25. Миссия "Горничная" к провалу близится.
26. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
27. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
28. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
29. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
30. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
31. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
32. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
33. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
34. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
35. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
36. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
37. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
38. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
39. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
40. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
41. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
42. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
43. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
44. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
45. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
46. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
47. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
48. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
49. Коллаген - защита организма от старения.
50. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.