Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
2. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
3. Решила устроить себе входной от фитнеса.
4. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
5. Мы встречаем долгожданный.
6. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
7. Крах привычных кумиров.
8. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
9. На этой неделе 23-27 марта.
10. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
11. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
12. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
13. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
14. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
15. У меня сложная ситуация в семье.
16. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
17. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
18. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
19. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
20. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
21. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
22. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
23. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
24. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
25. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
26. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
27. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
28. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
29. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
30. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
31. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
32. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
33. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
34. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
35. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
36. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
37. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
38. Как не слиться в 2026 году?
39. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
40. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
41. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
42. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
43. Фитнес - аэробика продолжается ….
44. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
45. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
46. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
47. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
48. "Безумцы все до одного!
49. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
50. Банджи - это безопасно.