Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
2. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
3. Теория без практики - только половина пути.
4. На первом фото я вешу 63 кг.
5. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
6. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
7. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
8. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
9. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
10. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
11. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
12. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
13. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
14. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
15. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
16. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
17. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
18. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
19. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
20. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
21. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
22. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
23. Уважаемые жители района!
24. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
25. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
26. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
27. Нет тренера = нет прогресса.
28. Еще раз про фитнес.
29. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
30. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
31. Форма, выносливость или сила?
32. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
33. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
34. Хорошо, все будет хорошо.
35. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
36. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
37. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
38. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
39. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
40. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
41. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
42. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
43. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
44. Продолжение истории про вокал.
45. Эпизод 777. Новые меры.
46. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
47. Эпизод 769. Забота под вопросом.
48. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
49. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
50. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!