Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Успехами наших гимназистов гордимся!
2. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
3. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
4. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
5. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
6. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
7. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
8. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
9. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
10. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
11. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
12. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
13. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
14. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
15. Тибетская гормональная гимнастика.
16. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
17. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
18. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
19. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
20. Почему никто не отреагировал?
21. Коллаген - защита организма от старения.
22. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
23. "2026-й - это новый 2016-й".
24. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
25. Спорт - норма жизни!
26. Фитнес и зима созданы друг для друга.
27. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
28. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
29. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
30. Эпизод 975. Домашний тигр.
31. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
32. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
33. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
34. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
35. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
36. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
37. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
38. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
39. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
40. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
41. Эпизод 857. Огненный ужас.
42. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
43. Эпизод 846. Шумная погоня.
44. Свой персональный тренер для велотренажера.
45. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
46. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
47. Эпизод 830. Люксовая кража.
48. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
49. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
50. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.