Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пути в бодибилдинге

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Я не умею делать что-то просто так.
2. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
3. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
4. Топ вопросов о тренировках.
5. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
6. Что такое осанка?
7. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
8. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
9. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
10. Кардио для ума.
11. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
12. Тренировка баланса с Blazepod.
13. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
14. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
15. Прекрасная элизабет олсен.
16. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
17. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
18. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
19. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
20. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
21. Меня зовут Маруся, 26 лет.
22. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
23. Первое место субботней подборки.
24. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
25. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
26. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
27. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
28. Форма, выносливость или сила?
29. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
30. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
31. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
32. Можно ли просушиться без тренировок?
33. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
34. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
35. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
36. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
37. В предновогодней суете не забывай про себя.
38. Эпизод 932. Удушающий воздух.
39. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
40. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
41. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
42. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
43. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
44. Комплекс, который работает в положении сидя.
45. Эпизод 830. Люксовая кража.
46. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
47. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
48. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
49. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
50. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить: