Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 борьба с вирусом

Изменить размер текста:

Каждый день я читаю новости о вирусе COVID-19 и понимаю, что болезнь стала неотъемлемой частью нашей информационной повестки. Между тем, одно дело — читать новости разной степени ужаса, а совсем другое — адаптировать свое поведение к нынешним условиям.

Поэтому я внимательно изучила всю доступную информацию об этом заболевании и написала максимально простую инструкцию для применения. Спустя всего один абзац вы будете знать, что это за зверь на самом деле — вирус COVID-2019, и, разумеется, что необходимо делать, чтобы снизить риск заболевания. Ну и главное — куда бежать, если симптомы указывают на то, что вы заболели? Спойлер: не бежать никуда.

- Изначальный источник болезни: животные.

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
2. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
3. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
4. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
5. Как не слиться в 2026 году?
6. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. Итоги моего года!
9. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
10. Эпизод 949. Опасный снаряд.
11. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
12. Эпизод 936. Конный конфликт.
13. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
14. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
15. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
18. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
19. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
20. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
21. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
22. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
23. Эпизод 719. Опасный водитель.
24. Эпизод 711. Огненная волна.
25. Танцевать - это не про умение.
26. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
27. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
28. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
29. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
30. Лаврушинский находится в километре от кремля.
31. В последнюю субботу сентября 27.
32. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
33. Движения Лопатки: почему это важно?
34. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
37. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
38. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
39. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
40. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
41. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
42. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
43. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
44. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
45. На фото два моих фитнес помощника.
46. Эпизод 387. Уроки вокала.
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
49. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
50. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?