Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Быстрые рецепты

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
2. Форма, выносливость или сила?
3. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
4. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
5. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
6. Это был вызов себе!
7. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
8. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
9. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. Эпизод 884. Женский удар.
16. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
17. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
18. В последние пару дней много чего новенького было.
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
21. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
22. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
23. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
24. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
25. У меня был план.
26. Эпизод 730. Ночная проверка.
27. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
28. Эпизод 728. Новый тренд.
29. Эпизод 720. Неудачная притвора.
30. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
31. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
32. Эпизод 645. Семейная драма.
33. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
34. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
35. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
36. Эпизод 587. Медвежья угроза.
37. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
38. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
39. Еженедельный план полезных смузи!
40. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
41. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
42. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
43. Как важны витамины при похудении?
44. Как спорт влияет на рост волос?
45. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
46. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
47. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
48. Эпизод 436. Злой кабачок.
49. Эпизод 423. Ночной инцидент.
50. Эпизод 390. Обрушение дома.