Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шоколадный чизкейк. Ингредиенты:

17.10.2015 в 16:51

Творог обезжиренный - 400 г;.

Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед пчелиный - 20 г;.
Желатин пищевой - 15 г;.
Какао - порошок - 50.

Приготовление:

1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин.
2. потом слить воду с набухшего желатина (если останется.
3. поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
4. все перемешать блендером в однородную массу.
Шоколадный чизкейк.  Ингредиенты:
5. залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Категории: фитнес зал