Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Действия в случае

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
2. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
3. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
4. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
5. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
6. Эпизод 901. Собачье противостояние.
7. Кому нельзя тренироваться?
8. Эпизод 884. Женский удар.
9. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
10. Эпизод 874. Спортивный лидер.
11. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
12. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
13. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
14. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
15. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
16. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
17. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
18. В ноябре как вам живётся?
19. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
20. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
21. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
22. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
23. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
24. Эпизод 707. Угроза в доме.
25. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
26. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
27. Спорт и лишний вес.
28. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
29. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
30. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
31. Английский как способ о себе заботиться.
32. Как я мозг тренирую.
33. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
34. Эпизод 595. Встреча с хищником.
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
37. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
40. Как фитнес на самооценку влияет.
41. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
42. Эпизод 404. Наследие музыки.
43. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
45. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
46. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
47. Марса ищет дом!
48. Никогда не поздно начать танцевать.
49. Функциональная тренировка ног.
50. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.