Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета для фитнеса

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
2. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
3. Как носили воду в деревнях с колодца.
4. Трагический случай в петербургском магазине.
5. Персональный тренер Елена Калинина.
6. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
7. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
8. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
11. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
12. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
13. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
14. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
15. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
16. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
17. Итоги моего года!
18. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
19. Эпизод 949. Опасный снаряд.
20. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
21. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
22. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
23. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
24. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
25. Эпизод 846. Шумная погоня.
26. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
27. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
28. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
29. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
30. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
31. У меня был план.
32. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
33. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
34. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
35. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
36. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
37. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
38. Эпизод 689. Обрушение школы.
39. Не фитнес. Акт любви.
40. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
41. Эпизод 581. Садовые успехи.
42. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
43. В фитнес - студии "Фитника".
44. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
45. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
46. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
47. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
48. Эпизод 506. Потеря питомца.
49. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
50. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.