Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета для фитнеса

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
2. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
3. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
4. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
5. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
6. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
7. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
8. Эпизод 846. Шумная погоня.
9. Эпизод 841. Наказание за клип.
10. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
11. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
12. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
13. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
14. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
15. Эпизод 728. Новый тренд.
16. За 10 лет я была в разных композициях тела.
17. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
18. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
19. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
20. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
21. Эпизод 596. Поющие снайперы.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. Эпизод 561. Неделя тараканов.
25. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
26. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
27. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
28. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
29. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
30. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
31. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
32. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
33. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
36. Радостно мы встречаем август!
37. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
38. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
39. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
40. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
41. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
42. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
43. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
44. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
48. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
49. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес