Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета для фитнеса

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
2. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
5. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
6. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
7. Мадоу ЦРР д/с 14.
8. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
9. Мы хотим поделиться отличными новостями!
10. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
11. Здоровый образ жизни!
12. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
13. Набираю группу фитнес аэробики.
14. Эпизод 794. Камчатский ураган.
15. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
16. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
17. Описание тренировок. Женское здоровье.
18. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
19. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
20. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
21. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
24. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
25. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
26. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
27. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
28. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
31. Эпизод 525. Темная задумка.
32. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
33. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
34. Эпизод 497. Пропавший пловец.
35. Три снимка - три разных жизни в одной.
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
38. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
39. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
40. Мой подход к снижению веса.
41. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
42. Эпизод 390. Обрушение дома.
43. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
44. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
45. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
46. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
47. Утро - 9. 30.
48. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
49. Ты прекрасна уже.
50. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".