Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
2. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
3. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
4. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
5. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
6. Запрет на одежду в спортазалах.
7. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
8. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
9. Хиккикомори. 5 путь к цели.
10. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
11. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
12. Тибетская гормональная гимнастика.
13. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
14. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
15. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
16. "Полечка, божественно выглядишь.
17. Трагический случай в петербургском магазине.
18. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
19. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
20. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
21. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
22. Эпизод 941. Пушистый пожар.
23. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
24. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
25. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
26. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
29. Кому нельзя тренироваться?
30. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
31. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
32. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
33. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
34. Мягкие тренировки, которые спасают.
35. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
36. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
37. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
38. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
39. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
40. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
41. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
42. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
43. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
44. Здоровый образ жизни - наш выбор!
45. Эпизод 754. Спасение из огня.
46. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
47. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
48. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
49. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
50. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.