Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
2. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
3. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
4. Тибетская гормональная гимнастика.
5. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
6. Уважаемые жители района!
7. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
8. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
9. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
10. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
11. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
12. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
15. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
16. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
17. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
18. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
19. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
20. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
21. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
22. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
23. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
24. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
25. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
26. Эпизод 884. Женский удар.
27. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
28. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
29. Вместе с мамой - быстрее ветра!
30. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
31. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
32. Правда, о которой не говорят в спортзале.
33. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
34. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
35. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
36. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
37. DO What Makes YOU Happy.
38. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
39. Ислентьева Дарья. В 3.
40. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
43. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
44. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
45. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
46. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
47. Эпизод 601. Семейный праздник.
48. Эпизод 570. Спасение кота.
49. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
50. Почему вы не худеете?