Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
3. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
4. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
5. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
6. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
7. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
8. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
9. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
10. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
11. Привычка из будущего.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
14. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
15. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
16. Почему вы не худеете?
17. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
18. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
19. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
20. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
21. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
22. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
23. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
24. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
25. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
26. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
27. В том случае, если болит в паховой области.
28. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
29. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
30. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Я не люблю ходить в спортзал ….
33. Стройность - это не цифра на весах.
34. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
35. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
36. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
37. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
38. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
39. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
42. Ты прекрасна уже.
43. Маршрут моего путешествия по европе.
44. Персонально или в ГРУППЕ?
45. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
46. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
47. Как похудеть без вреда для себя?
48. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
49. Я в деле (зачеркнуто).
50. "Лето в Москве" в движении.