Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
2. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
3. Не фитнес. Акт любви.
4. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
5. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
6. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
7. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
8. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
9. Эпизод 587. Медвежья угроза.
10. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
11. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
12. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
13. Как справляться с болью в мышцах?
14. Никогда не поздно начать с чистого листа.
15. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
16. Ленивые голубцы с булгуром.
17. От любви до ненависти или моя история выгорания.
18. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
19. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
20. Эпизод 436. Злой кабачок.
21. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
22. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
23. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
24. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
25. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
26. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
27. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
28. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
29. Никогда не поздно начать танцевать.
30. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
33. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
34. Ты прекрасна уже.
35. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
36. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
37. Почему я решил стать фитнес - тренером.
38. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
39. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
40. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
41. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
42. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
43. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
44. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
45. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
46. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
47. Упражнения от которых выпадает матка.
48. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
49. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
50. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде