Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
2. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
3. Муж не хочет крестить детей.
4. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
5. Какие встречи с известными людьми проводятся
6. Фитнес - зарядка для всех желающих!
7. Спорт и я - понятие не совместимое.
8. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
9. Кто в NL миллионерами становится?
10. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
11. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
12. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
13. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
14. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
15. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
16. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
17. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
18. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
19. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
20. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
21. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
22. Как определить содержание углеводов в продуктах
23. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
24. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
25. Карма - не доставка еды.
26. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
27. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
28. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
29. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
30. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
31. Рекомендация топ - 6 добавок для роста мышц и укрепления иммунитета от фитнес - тренера Арсена Галушкина.
32. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
33. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
34. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
35. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
36. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
37. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
38. Дорогие наши прекрасные дамы!
39. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
40. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
41. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
42. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
43. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
44. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
45. Тема здорового образа жизни волнует многих, особенно в мире спорта и фитнеса.
46. Головная боль возникает от того, что не работают регулярно плечи по определенной системе, из-за слабых рук!
47. Фитнес для мозга!
48. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
49. Воркаут центр Zamess предлагает вам разные виды тренировок для поддержания здоровья и развития физической формы.
50. Задание четвертое: навязанные желания.