Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 271. Билан и звезды.
2. Чиа - пудинг с ягодами.
3. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
4. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
5. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
6. Какие образовательные программы связаны с культурой
7. "Лето в Москве" в движении.
8. Одна история была.
9. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
10. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
11. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
12. Эпизод 164. Китайский сон.
13. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
14. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
15. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
16. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
17. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
18. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
19. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
20. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
21. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
22. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
23. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
24. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
25. С днем великой победы!
26. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
27. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
28. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
29. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
30. Какие секретные места хранят историю Челябинска
31. Мой общий результат - 30 кг.
32. Привет, меня зовут Карина!
33. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
34. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
35. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
36. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
37. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
38. Про особенности похудения эндоморфов.
39. Питание или тренировки?
40. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
41. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
42. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
43. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
44. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
45. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
46. 28 марта - мой день!
47. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
48. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
49. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
50. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.