Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
2. Под знаком стрельца.
3. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
4. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
5. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
6. "Безумцы все до одного!
7. Свой персональный тренер для велотренажера.
8. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
9. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
10. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
11. Без чего же я не представляю свои тренировки?
12. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
13. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
14. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
15. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
16. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
17. Эпизод 645. Семейная драма.
18. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
19. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
22. Свободные места на.
23. Английский как способ о себе заботиться.
24. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
25. Эпизод 570. Спасение кота.
26. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
27. Почему вы не худеете?
28. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
29. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
30. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
31. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
32. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
33. Три снимка - три разных жизни в одной.
34. Наверное скоро все перейдут на VK.
35. База силы и здоровья - подтягивания.
36. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
37. Выставка Москва 2030.
38. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
39. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
40. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
41. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
42. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
43. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
44. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
45. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
46. Словари про здоровый образ жизни.
47. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
48. Эффективные способы наращивания мышц дома
49. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
50. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно