Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
2. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
3. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
4. Full Body или Split?
5. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
6. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
7. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
8. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
9. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
10. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
11. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
12. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
13. Актуальное расписание тренировок:
14. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
15. "МЫ за ЗОЖ".
16. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
17. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
18. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
19. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
20. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
21. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
22. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
23. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
24. В последние пару дней много чего новенького было.
25. Кратковременная пауза для здоровья.
26. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
27. Вместе с мамой - быстрее ветра!
28. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
29. Эпизод 851. Гость из-за океана.
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
32. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
33. Эпизод 830. Люксовая кража.
34. Комплекс для разминки или зарядки.
35. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
36. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
37. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
38. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
39. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
40. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
41. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
42. Описание тренировок. Женское здоровье.
43. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
44. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
45. Не фитнес. Акт любви.
46. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
47. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
48. Лаврушинский находится в километре от кремля.
49. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
50. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.