Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
2. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
3. Леди сальса группа для начинающих.
4. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
5. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
6. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
7. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
8. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
9. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
10. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
11. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
12. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
13. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
14. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
15. Какое же утро без разминки?
16. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
17. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
18. Что скрывает айсберг моей профессии?
19. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
20. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
21. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
22. В последние пару дней много чего новенького было.
23. Вместе с мамой - быстрее ветра!
24. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
25. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
26. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
27. Банджи - это безопасно.
28. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
29. Твой двор - твой тренажёр.
30. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
31. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
32. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
33. С днём тренера.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Самое важное - напоминание.
36. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
37. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
38. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
39. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
40. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
41. Не надо бояться!
42. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
43. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
44. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
45. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
46. Как справляться с болью в мышцах?
47. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
48. Кто за названием "Сирены скрывается"?
49. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
50. Эпизод 447. Семейная идиллия.