Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
2. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
3. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
4. 365 дней с вами!
5. Эпизод 500. Технологии и слабость.
6. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
7. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
8. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
9. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
10. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
11. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
12. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
13. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
14. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
15. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
16. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
17. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
18. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
19. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
20. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
23. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
24. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
25. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
26. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
27. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
28. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
29. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
30. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
31. Упражнения от которых выпадает матка.
32. Отдых между тренировками.
33. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
34. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
35. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
36. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
37. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
38. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
39. Лето - не повод пропускать тренировки.
40. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
41. Какие торговые центры есть в Вологде
42. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
43. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
44. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
45. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
46. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
47. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
48. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
49. Фитнес - зарядка для всех желающих!
50. Именно с этого наверно всё и началось!