Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
2. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
3. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
4. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
5. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
6. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
7. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
8. Почему я не провожу степ - аэробику?
9. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
10. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
15. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
16. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
17. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
18. Свой персональный тренер для велотренажера.
19. Да и ладно.
20. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
21. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
22. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
23. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
24. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
25. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
26. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
27. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
31. Эпизод 720. Неудачная притвора.
32. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
33. Эпизод 707. Угроза в доме.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Эпизод 679. Трагический конфликт.
36. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
40. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
41. Английский как способ о себе заботиться.
42. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
43. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
44. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
45. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
46. Эпизод 576. Опасные гости.
47. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
48. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
49. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
50. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.