Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
2. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
3. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
4. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
5. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
6. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
7. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
8. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
9. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
10. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
11. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
12. Месяц фитнеса закончился.
13. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
14. Больше, чем просто мотивация!
15. Основы правильной планки: как начать и не навредить
16. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
17. Плати за фитнес частями - без комиссий и переплат!
18. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
19. Всем добрый день!
20. В эти выходные я пересмотрела фильм "Ешь, Молись, Люби", и он снова напомнил мне о том, как важен путь к себе.
21. Тренируешься, но результата нет?
22. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
23. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
24. Я всю жизнь в движении.
25. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
26. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
27. Не с кем поехать в отпуск?
28. Насыщенный восьмичасовой семинар по МФР от колледжа фитнеса и бодибилдинга им.
29. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
30. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
31. От ненависти к спорту до любви к себе!
32. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
33. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
34. Как совместить любовь к тортам и здоровый образ жизни?
35. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
36. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
37. Ищете ли вы тренера, который поймет ваши индивидуальные потребности и цели?
38. Вот и завершился новогодний проект фитнес+ питание.
39. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
40. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
41. У кого ещё нет милого карапузика!
42. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
43. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
44. Эксперт. Лучший тренер сети 2020-2025.
45. Гипоксическая тренировка в маске.
46. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
47. Вчера была первая тренировка в этом году.
48. Заголовок 1: Калорийность меда в чайной ложке: все, что нужно знать
49. О фитнес клубе "Жизнь".
50. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?