Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Люди и их части.
2. Я все же хочу отметить 10 основных причин, по которым вы просто обязаны начать заниматься фитнесом.
3. Сияй, как звезда: 15 способов придать лицу свежий вид
4. Развенчание мифов о правильном питании: 10 самых распространенных заблуждений
5. Растяжка на каждый день: план на 8 дней с 100 упражнениями
6. Роль воды в тренировках и восстановлении: почему гидратация важнее, чем кажется.
7. Секреты приготовления медового напитка: рецепт на 1 чашку
8. Коронавирус у детей: как заболевают и как лечить
9. Самое частое заблуждение: "Я Думал (а), что вы там Целый час Прыгаете".
10. 1 ноября прошёл мощный открытый турнир города Рыбинска по фитнес - челлендж.
11. Как поддерживать женское здоровье после 40: советы специалистов
12. Польза ходьбы с Лесли Сансон: как пройти 3 мили и улучшить свое здоровье
13. Дорогие мамы! В преддверии международного дня матери мы рады пригласить вас на фитнес тренировку "Фитнес Мама".
14. Эффективные методы профилактики коронавируса COVID-19: что нужно знать
15. Влияние COVID-19 на политику: вызовы и возможности
16. Расписание с 11 по 17 ноября:
17. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: как достичь результата
18. Эффективный диетический стол n 1 для лечения язвы и гастрита: секреты правильного питания
19. Новые методы лечения Covid-19: что изменилось и какие прогнозы
20. На дворе уже поздняя осень и приближаются серьезные холода ….
21. Успехи на всероссийских и межрегиональных соревнованиях по фитнес - аэробике.
22. Желудок полный, а есть хочется: как справиться с жаждой еды
23. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
24. Прогулки на ногах: как максимально использовать их для своего здоровья
25. Масса людей спустя пару недель после фитнес занятий, не заметив должного результата, отчаиваются и бросают это "Нелегкое Дело".
26. Разбираемся: как работают самые популярные диеты
27. Вакцинация: основные сведения и принципы
28. Повысить эффективность продольного шпагата с помощью этих 13 упражнений
29. Похудение для женщин: лучшие диеты и рецепты для достижения цели
30. Похудение в домашних условиях: простой и эффективный способ
31. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
32. Йога положительно влияет на физическое, психическое и духовное состояние человека.
33. Каждое занятие, это что-то новое!
34. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты
35. Малыш из дома из-за агрессии отчима ушел.
36. Зачем мне тренер?
37. В детском саду началась работа кружков дополнительного образования.
38. Тренировки со мной подарят вам функциональное тело, готовое к любым вызовам повседневной жизни.
39. "Как найти время на тренировки?
40. Захотелось про каждого написать, пробежаться коротенько.
41. Portdebras \u2122- система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.
42. 5 причин, почему секс полезнее фитнеса.
43. Пора завести полезные привычки и преобразиться духовно и физически - и тут не обойтись без спорта.
44. В Сочи экстренно закрыли более 40 точек с шаурмой.
45. Что наша жизнь - игра!
46. Москва - город, который активно поддерживает здоровый образ жизни и привлекает множество людей к спортивным мероприятиям.
47. Мы не рисуем прекрасных картинок, не показываем все через фотошоп, мы показываем работу в процессе, а честно сказать это отличный и тяжёлый труд.
48. Наглость превыше всего.
49. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.
50. У пенсионеров новый тренд - водить своих внуков на поводках для животных.