Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. На фото мне лет 19-20.
2. Кому нельзя тренироваться?
3. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
4. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
5. Учимся танцевать шаффл.
6. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
7. Эпизод 846. Шумная погоня.
8. Здоровый образ жизни!
9. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
10. У тренировок нет плохой погоды.
11. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
12. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
13. Описание тренировок. Женское здоровье.
14. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
15. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
16. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
17. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
18. Немного дельных советов:
19. Оголяться ли в раздевалках?
20. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
21. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
22. Свободные места на.
23. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
24. В последнюю субботу сентября 27.
25. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
26. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
27. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
28. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
29. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
30. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
31. Эпизод 507. Старое преступление.
32. Эпизод 499. Модный аксессуар.
33. Три снимка - три разных жизни в одной.
34. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
35. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
36. Мы убираем отёки!
37. Выставка Москва 2030.
38. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
39. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
40. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
41. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
42. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
43. Эпизод 343. Искра или вина.
44. Всем привет, привет!
45. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
46. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
47. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
50. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры