Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический свекольник

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
2. Всю жизнь … я танцевала.
3. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
4. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
5. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
6. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
7. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
8. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
9. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
10. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
11. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
12. Эпизод 830. Люксовая кража.
13. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
14. Универсальная тренировка - круговая.
15. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
18. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
19. Эпизод 773. Они ответят за это.
20. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
21. Эпизод 737. Путешествие за котом.
22. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
23. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
24. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
25. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
26. За 10 лет я была в разных композициях тела.
27. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
28. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
29. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
30. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
31. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
32. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
33. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
34. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
35. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
36. "Что такое Pump?
37. Уважаемые работники авиационной отрасли!
38. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
39. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
40. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
41. Эпизод 396. Пустыня поселения.
42. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. В здоровом теле - здоровый дух!
44. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
45. Эпизод 299. Домашний вагон.
46. Луна без курса в июле 2025 г:
47. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
48. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
49. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
50. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.