Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
3. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
6. Дорогие наши женщины!
7. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
8. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
9. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
10. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
11. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
14. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
15. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
16. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
17. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
18. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
19. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
20. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
21. Да и ладно.
22. Здоровый образ жизни!
23. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
24. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
25. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
26. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
27. Ямаль новый особняк присмотрел.
28. Эпизод 707. Угроза в доме.
29. Я в шоке!
30. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
31. Эпизод 673. Трагический финал.
32. Полнолуние 7. 10.
33. Не фитнес. Акт любви.
34. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
35. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Эпизод 596. Поющие снайперы.
38. Эпизод 581. Садовые успехи.
39. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
40. Эпизод 523. Ночной гул.
41. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
42. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
43. 365 дней с вами!
44. Эпизод 510. Строительный инцидент.
45. Как справляться с болью в мышцах?
46. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
47. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
48. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
49. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.