Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Ну что, давайте знакомиться!
4. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
5. Старт 2 февраля!
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Можно ли просушиться без тренировок?
8. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
9. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
10. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
11. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
12. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
13. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
14. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
15. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
18. Сон на животе может навредить телу.
19. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
20. Я в шоке!
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
24. Не фитнес. Акт любви.
25. Вдох - выдох, улыбка ….
26. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
27. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
28. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
29. Час тренировки прошёл.
30. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
31. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
32. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
33. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
34. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
35. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
38. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
39. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
40. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
41. Мы убираем отёки!
42. Эпизод 453. Морское приключение.
43. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
44. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
45. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
46. Дорогие мои спортсменки!
47. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
48. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
49. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
50. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!