Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
2. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
3. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
4. Эпизод 770. Огненная беда.
5. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
6. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
7. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
8. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
9. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
10. Движения Лопатки: почему это важно?
11. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
12. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
13. Эпизод 523. Ночной гул.
14. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
15. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
16. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
17. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
18. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
19. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
20. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
21. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
22. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
23. От любви до ненависти или моя история выгорания.
24. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
25. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
26. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
27. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
28. Эпизод 390. Обрушение дома.
29. Эпизод 386. Новые инициативы.
30. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
31. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
32. Эпизод 356. Новый ван дамм.
33. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
34. С понедельника 21. 07.
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
37. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
38. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
39. Всем привет. Женат, есть дети.
40. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
41. "Йога - это метафора жизни.
42. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
43. Персонально или в ГРУППЕ?
44. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
45. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
46. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
47. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
48. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
49. На старт, внимание, марш.
50. Что может быть лучше тренировки.