Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
2. "Безумцы все до одного!
3. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
4. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
5. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
6. Сон на животе может навредить телу.
7. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
8. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
9. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
10. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
11. Эпизод 720. Неудачная притвора.
12. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
13. Самое важное - напоминание.
14. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
15. Полнолуние 7. 10.
16. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
17. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
18. Комплекс для самых ленивых стартов.
19. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
20. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
21. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
22. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
23. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
24. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
25. Август уже на пороге.
26. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
27. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
28. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
29. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
30. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
31. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
32. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
33. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
34. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. Утро - 9. 30.
37. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
38. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
39. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
40. Какие интересные факты о метро Москвы известны
41. Эпизод 288. Рекордная ночь.
42. Эпизод 271. Билан и звезды.
43. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
44. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
45. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
46. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
47. С осени и до "Края Весны".
48. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
49. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
50. Привет, меня зовут Алина.