Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 679. Трагический конфликт.
2. Эпизод 661. Священнические выводы.
3. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
4. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
5. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
6. Эпизод 595. Встреча с хищником.
7. Эпизод 581. Садовые успехи.
8. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
9. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
10. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
11. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
12. 365 дней с вами!
13. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
14. Как спорт влияет на рост волос?
15. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
16. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
17. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
18. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
19. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
20. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
21. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
22. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
23. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
24. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
25. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
26. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
27. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
28. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
29. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
30. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
31. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
32. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
33. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
34. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
35. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
36. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
37. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
38. Мы хотим вам признаться ….
39. Что лучше - гимнастика или акробатика?
40. Фитнес - упражнения для всадника.
41. Эпизод 151. Новоселье звезды.
42. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
43. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
44. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
45. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
46. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
47. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
48. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
49. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
50. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.