Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
2. У большого джета случилось маленькое путешествие.
3. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
4. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
5. Как носили воду в деревнях с колодца.
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. Как часто мы спасибо говорим?
8. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
9. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
10. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
11. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. 4 января в 12.
14. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
15. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
16. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
17. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
18. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
19. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
20. Эпизод 884. Женский удар.
21. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
22. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
23. Учимся танцевать шаффл.
24. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
25. Продолжение истории про вокал.
26. Банджи - это безопасно.
27. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
28. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
29. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
30. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
31. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
32. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
33. Эпизод 795. Особенности дружбы.
34. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
35. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
36. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
37. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
38. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
39. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
40. Английский как способ о себе заботиться.
41. Эпизод 601. Семейный праздник.
42. Эпизод 595. Встреча с хищником.
43. Эпизод 596. Поющие снайперы.
44. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
45. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
46. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
47. Что такое белок и зачем он организму нужен?
48. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
49. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
50. Эпизод 499. Модный аксессуар.