Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
2. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
3. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
4. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
5. Насколько важна техника выполнения.
6. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
7. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
8. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
9. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
10. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
11. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
12. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
13. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
14. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
15. Эй, фитнес - семья!
16. Мир! Фитнес! Май!
17. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
18. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
19. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
20. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
21. 7 июня мегасобытие в Перми!
22. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
23. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
24. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
25. Про доверие родителей.
26. Меня зовут Александра.
27. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
28. Про китайский фитнес.
29. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
30. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
31. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
32. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
33. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
34. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
35. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
36. Что такое степ - аэробика?
37. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
38. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
39. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
40. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
41. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
42. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
43. Привет, я Ника!
44. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
45. Официально пять лет ковиду.
46. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
47. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
48. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
49. Усилите обмен веществ: 5-минутная планка для похудения
50. В одном из фитнес - центров Санкт-петербурга парень сломал нос посетителю из-за тренажера.