Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
4. Эпизод 770. Огненная беда.
5. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
6. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
7. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
8. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
9. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
10. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
11. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
12. Вдох - выдох, улыбка ….
13. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
14. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
15. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
16. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
17. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
18. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
19. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
20. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
21. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
22. Эпизод 457. Нападение в парке.
23. Мой подход к снижению веса.
24. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
25. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
26. Эпизод 386. Новые инициативы.
27. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
28. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
29. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
30. Наши зумбические выходные прошли!
31. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
32. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
33. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
34. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
35. Эпизод 299. Домашний вагон.
36. Какие интересные факты о метро Москвы известны
37. Эпизод 285. Соседские споры.
38. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
39. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
40. Все, что нужно знать про фитнес.
41. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
42. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
43. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
44. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
45. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
46. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
47. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
48. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
49. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
50. Какие основные исторические события произошли в Москве