Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
2. Халатность медиков убила студента.
3. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
4. Интересные цитаты из библии.
5. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
6. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
7. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
8. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
9. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
10. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
11. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
12. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
13. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
14. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
17. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
18. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
19. Почему силовых тренировок недостаточно?
20. Главная новость декабря!
21. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
22. Кратковременная пауза для здоровья.
23. Став "Фитнес Инструктор".
24. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
25. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
26. Эпизод 818. Темная тайна.
27. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. Эпизод 794. Камчатский ураган.
30. В рамках программы "я. ты.
31. Ваш секрет стройности - не на кухне.
32. Эпизод 730. Ночная проверка.
33. Привычка из будущего.
34. Эпизод 692. Серия преступлений.
35. Спорт и лишний вес.
36. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
37. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
38. Эпизод 626. Гусиный бег.
39. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
40. Строищейся новый квартал.
41. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
42. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
43. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
44. Еженедельный план полезных смузи!
45. Мой первый любимый и такой важный проект.
46. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
47. Эпизод 515. Токовая опасность.
48. Эпизод 499. Модный аксессуар.
49. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
50. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.