Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
2. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
3. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
4. От подушки болит голова и шея.
5. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
6. Эпизод 679. Трагический конфликт.
7. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
8. Эндорфин - гормон счастья.
9. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
10. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
11. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
12. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
13. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
14. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
15. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
16. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
17. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
18. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
19. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
20. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
21. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
22. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
23. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
24. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
25. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
26. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
27. Физическая подготовка для танцоров.
28. 21 день без тренировок!
29. Первый шаг сделать.
30. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
31. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
32. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
35. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
36. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
37. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
38. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
39. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
40. С летом люди!
41. Столяр - золотые руки.
42. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
43. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
44. Как разнообразить занятия стретчингом.
45. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
46. Эпизод 174. Пожар в отеле.
47. И начинается 90 дней лета.
48. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
49. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
50. 2-Е квартира рядом с лесопарком.