Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. - кто сделал это?
2. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
3. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
4. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
5. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
6. Эпизод 908. Метро - экстрим.
7. Что скрывает айсберг моей профессии?
8. Эпизод 884. Женский удар.
9. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
10. Вместе с мамой - быстрее ветра!
11. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
12. Правда, о которой не говорят в спортзале.
13. Мы хотим поделиться отличными новостями!
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
16. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
17. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
18. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
19. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
20. Набираю группу фитнес аэробики.
21. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
22. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
23. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
24. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
25. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
26. Эпизод 673. Трагический финал.
27. Эпизод 661. Священнические выводы.
28. Самое важное - напоминание.
29. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
30. Лаврушинский находится в километре от кремля.
31. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
32. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
33. Эпизод 523. Ночной гул.
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
36. Эпизод 499. Модный аксессуар.
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
39. Мы убираем отёки!
40. Мое направление как фитнес - тренера.
41. День физкультурника, старый - новый праздник.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
44. Радостно мы встречаем август!
45. Эпизод 397. Потеря жизни.
46. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
47. - ты, наверное, в зал ходишь?
48. В здоровом теле - здоровый дух!
49. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
50. Эпизод 342. Закрытые гештальты.