Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Сон на животе может навредить телу.
2. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
3. Эпизод 777. Новые меры.
4. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
5. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
6. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
7. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
8. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
9. Ямаль новый особняк присмотрел.
10. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
11. Сидите в декрете?
12. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
13. Я в шоке!
14. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
15. Эпизод 639. Серьезное дтп.
16. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
17. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
18. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
19. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
20. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
21. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
22. Эпизод 596. Поющие снайперы.
23. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
24. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
25. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
26. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
27. Ленивые голубцы с булгуром.
28. Эпизод 404. Наследие музыки.
29. Радостно мы встречаем август!
30. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
31. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
32. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
33. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
34. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
35. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
36. Эпизод 299. Домашний вагон.
37. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
38. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
39. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
40. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
43. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
44. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
45. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
46. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
49. Глаза боятся - руки делают!
50. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе