Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
2. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
3. 1000 дней и ночей.
4. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
5. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
6. Это был вызов себе!
7. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
8. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
9. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
10. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
11. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
12. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
13. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
14. Я мама особенного ребёнка.
15. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
16. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
17. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
18. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
19. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
20. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
21. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
22. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
23. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
24. Сидите в декрете?
25. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
26. За 10 лет я была в разных композициях тела.
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
29. Строищейся новый квартал.
30. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
31. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
34. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
35. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
36. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
37. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
38. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
39. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
40. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
41. Три поросенка в поисках смысла.
42. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
43. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
44. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
45. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
46. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
47. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
48. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. Радостно мы встречаем август!