Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для снижения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
2. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
3. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
4. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
5. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
6. Эпизод 770. Огненная беда.
7. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
8. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
9. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
10. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
11. Ямаль новый особняк присмотрел.
12. Эпизод 719. Опасный водитель.
13. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
14. Спорт и лишний вес.
15. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
16. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
17. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
18. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
19. Оголяться ли в раздевалках?
20. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
21. Полнолуние 7. 10.
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
24. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
25. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
26. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Эпизод 463. Лед и младенец.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Мы убираем отёки!
31. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
32. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
33. Радостно мы встречаем август!
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
36. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
37. Утро - 9. 30.
38. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
39. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
40. Открытое занятие для особенных гостей.
41. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
42. Маршрут моего путешествия по европе.
43. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
44. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
45. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
46. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
47. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. "Лето в Москве" в движении.
50. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес