Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетолог при снижении

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
2. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
3. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
4. Актуальное расписание тренировок:
5. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
6. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
7. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
8. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
9. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
10. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
11. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
12. Итоги моего года!
13. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
14. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
15. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
16. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
17. Эпизод 857. Огненный ужас.
18. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
19. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
20. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
21. Банджи - это безопасно.
22. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
23. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
24. Да и ладно.
25. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
26. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
30. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
31. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
32. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
33. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
34. Эпизод 707. Угроза в доме.
35. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
36. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
37. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
40. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
41. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
42. Эпизод 576. Опасные гости.
43. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
44. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
45. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
46. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
47. Эпизод 484. Пик гибели.
48. Как спорт влияет на рост волос?
49. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
50. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.