Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетолог при снижении

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
2. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
3. Фитнес - аэробика продолжается ….
4. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
5. Жизнь - это движение.
6. Всю жизнь … я танцевала.
7. Эпизод 908. Метро - экстрим.
8. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
9. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
10. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
11. Йога - это не просто фитнес.
12. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
13. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
14. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
15. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
16. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
17. Свой персональный тренер для велотренажера.
18. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
21. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
22. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
23. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
24. Ваш секрет стройности - не на кухне.
25. Нет результата в фитнесе?
26. Сидите в декрете?
27. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
28. Эпизод 679. Трагический конфликт.
29. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
30. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
31. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
32. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
33. Эпизод 601. Семейный праздник.
34. Как я мозг тренирую.
35. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
36. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
37. Движения Лопатки: почему это важно?
38. Трудовые_будни_апи.
39. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
40. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
41. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
42. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
43. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
44. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
45. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
46. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?