Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетолог при снижении

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
4. Фитнес - аэробика продолжается ….
5. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
6. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
7. В последние пару дней много чего новенького было.
8. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
9. Кратковременная пауза для здоровья.
10. Здоровый образ жизни!
11. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
12. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
13. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
14. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
15. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
16. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
17. Описание тренировок. Женское здоровье.
18. Эпизод 711. Огненная волна.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. Спорт и лишний вес.
21. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
22. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. Эпизод 673. Трагический финал.
25. Эпизод 661. Священнические выводы.
26. Как я мозг тренирую.
27. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
28. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
29. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
30. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
31. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
32. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
33. День физкультурника, старый - новый праздник.
34. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
35. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
36. Август уже на пороге.
37. Эпизод 397. Потеря жизни.
38. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
39. 21 день без тренировок!
40. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
41. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
42. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
43. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
44. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
45. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
46. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
47. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
48. Утро - 9. 30.
49. Эпизод 299. Домашний вагон.
50. Лето. Странное время года.