Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетолог при снижении

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
2. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
3. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
4. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
5. Что поможет ребенку расти здоровым?
6. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
7. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
8. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
9. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
10. Тибетская гормональная гимнастика.
11. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
12. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
13. Фитнес - йога для правоохранителей.
14. Трагический случай в петербургском магазине.
15. Мы возобновляем тренировки по позированию.
16. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
17. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
18. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
19. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
20. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
21. "2026-й - это новый 2016-й".
22. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
23. Не знаете, с какого направления начать?
24. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
25. "Чувства крепче становятся!
26. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
27. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
28. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
29. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
30. Правда, о которой не говорят в спортзале.
31. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
32. Эпизод 818. Темная тайна.
33. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
34. DO What Makes YOU Happy.
35. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
36. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
37. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
38. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
39. Эпизод 716. Романтический спуск.
40. Эпизод 692. Серия преступлений.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
46. Эпизод 626. Гусиный бег.
47. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
48. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
49. Как я мозг тренирую.
50. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.