Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетолог при снижении

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Сидите в декрете?
2. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
3. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
4. Вдох - выдох, улыбка ….
5. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
6. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
7. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
8. Час тренировки прошёл.
9. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
10. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
11. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
12. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
13. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
14. Наверное скоро все перейдут на VK.
15. Эпизод 436. Злой кабачок.
16. 3 составляющие женского здоровья.
17. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
18. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
19. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
20. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
21. Эпизод 343. Искра или вина.
22. Эпизод 339. Остров для двоих.
23. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
24. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
25. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
26. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
27. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
28. Омлет с овощами.
29. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
30. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
31. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
32. Все, что нужно знать про фитнес.
33. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
34. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
35. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
36. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
37. Организм потере веса сопротивляется?
38. Моя система по сушке в межсезонье.
39. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
40. Где можно заняться водными видами спорта
41. Я и не думала, что пол.
42. На старт, внимание, марш.
43. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
44. Эпизод 174. Пожар в отеле.
45. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
46. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
47. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
48. Как я в СПОРТ пришла?
49. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
50. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.