Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетолог при снижении

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
3. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
4. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
5. После 35 в жизни женщины многое меняется.
6. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
7. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
8. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
9. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
12. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
16. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
17. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
18. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
19. Мадоу ЦРР д/с 14.
20. Йога - это не просто фитнес.
21. Став "Фитнес Инструктор".
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
24. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
25. Эпизод 830. Люксовая кража.
26. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
27. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
28. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
31. Эпизод 750. У храма.
32. Без чего же я не представляю свои тренировки?
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. Сидите в декрете?
35. Я в шоке!
36. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
37. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
38. Секрет вкусной домашней шаурмы.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. Эпизод 523. Ночной гул.
41. Эпизод 481. Новый статус.
42. Как важны витамины при похудении?
43. База силы и здоровья - подтягивания.
44. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
47. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
48. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
49. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
50. Эпизод 387. Уроки вокала.