Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетолог при снижении

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Мы учим. Играем.
2. Не сфоткал, значит не было.
3. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
4. Эпизод 901. Собачье противостояние.
5. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
6. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
7. Кратковременная пауза для здоровья.
8. Учимся танцевать шаффл.
9. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
10. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
11. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
12. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
13. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
14. Комплекс для разминки или зарядки.
15. Лучшая терапия в мире?
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
18. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
19. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
20. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
21. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
22. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
23. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
24. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
25. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
26. Немного дельных советов:
27. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
28. Эпизод 626. Гусиный бег.
29. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
30. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
31. Какой спорт выбрать?
32. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
33. Эпизод 525. Темная задумка.
34. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
35. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
36. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
37. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
38. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
39. Выставка Москва 2030.
40. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
41. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
42. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
43. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
44. Эпизод 356. Новый ван дамм.
45. Стройность - это не цифра на весах.
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
48. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
49. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
50. Даже когда тебе 43.