Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетолог при снижении

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
3. Старт 2 февраля!
4. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
7. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
11. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
12. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
13. Итоги моего года!
14. К чему стремилась, то и получилось!
15. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
16. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
17. Эпизод 941. Пушистый пожар.
18. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
19. Кому нельзя тренироваться?
20. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
21. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
22. Йога - это не просто фитнес.
23. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
24. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
25. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
26. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
27. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
28. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
29. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
30. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
31. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
34. Эпизод 728. Новый тренд.
35. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
36. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
37. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
38. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
41. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
42. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
43. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
44. Не надо бояться!
45. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
46. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
47. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
48. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
49. Как фитнес на самооценку влияет.
50. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.