Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для здорового и

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Самое важное - напоминание.
2. Эпизод 598. Баранья беда.
3. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
4. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
5. Эпизод 561. Неделя тараканов.
6. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
7. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
8. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
9. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
10. Лето с градом чудес.
11. Эпизод 447. Семейная идиллия.
12. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
13. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
14. Эпизод 413. Неприятная соседка.
15. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
16. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
17. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
18. Что дают занятия фитнесом?
19. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
20. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
21. Словари про здоровый образ жизни.
22. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
23. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
24. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
25. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
26. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
27. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
28. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
29. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
30. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
31. Эпизод 228. Семейный дебют.
32. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
33. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
34. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
35. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
36. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
37. Мы хотим вам признаться ….
38. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
39. Выехал с коллегами в рейд по городу.
40. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
41. Эпизод 179. День рождения Марии.
42. Где можно посмотреть классическую музыку
43. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
44. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
45. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
46. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
47. Тренировки с умом: наука + результат.
48. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
49. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
50. Арбуз вечером при диете: можно или нет