Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для здорового и

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
2. Делюсь актуальными фото.
3. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
4. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
5. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
6. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
7. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
8. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. Эпизод 847. Находка в общежитии.
13. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
14. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
15. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
16. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
17. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
18. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
19. Ваш секрет стройности - не на кухне.
20. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
21. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
22. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
23. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
24. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
25. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
26. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
27. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
28. Эндорфин - гормон счастья.
29. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
30. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
31. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
32. Как справляться с болью в мышцах?
33. Эпизод 481. Новый статус.
34. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
35. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
38. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
39. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
40. В том случае, если болит в паховой области.
41. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
42. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
43. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
44. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
45. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
46. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
47. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
48. 4 упражнения, которые снизят боль.
49. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
50. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма