Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для здорового и

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Банджи - это безопасно.
2. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
3. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
4. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
5. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
6. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
7. Эпизод 777. Новые меры.
8. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
9. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
10. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
11. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
12. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
13. Я в шоке!
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
16. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
17. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
18. Мой первый любимый и такой важный проект.
19. Какой спорт выбрать?
20. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
21. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
22. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
23. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
24. Эпизод 463. Лед и младенец.
25. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
26. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
29. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
30. Эпизод 369. Решение суда.
31. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
32. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
33. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
34. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
35. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
36. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
37. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
38. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
39. Эпизод 271. Билан и звезды.
40. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
41. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
42. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
43. amk_путь_к_собаке.
44. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
45. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
46. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
47. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
48. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
49. На старт, внимание, марш.
50. Выехал с коллегами в рейд по городу.