Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для здорового и

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
2. Нет тренера = нет прогресса.
3. "Шаг Вперёд к Здоровью".
4. Почему я не провожу степ - аэробику?
5. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
6. Итоги моего года!
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
9. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
10. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
11. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
12. Эпизод 884. Женский удар.
13. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
14. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
15. Эпизод 857. Огненный ужас.
16. Мягкие тренировки, которые спасают.
17. Эпизод 851. Гость из-за океана.
18. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
19. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
20. Джуффин активные тренировки продолжает.
21. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
22. Твое тело - твой проект!
23. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
24. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
25. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
26. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
27. Эпизод 777. Новые меры.
28. Эпизод 773. Они ответят за это.
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Эпизод 754. Спасение из огня.
31. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
32. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
33. Танцевать - это не про умение.
34. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
35. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
36. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. В последнюю субботу сентября 27.
39. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
42. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
43. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
44. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
45. Эпизод 506. Потеря питомца.
46. Эпизод 484. Пик гибели.
47. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
48. Лето с градом чудес.
49. Эпизод 447. Семейная идиллия.
50. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!