Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для здорового и

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
2. Эпизод 876. Люковое мстя.
3. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
4. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
5. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
6. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
9. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
10. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Эпизод 750. У храма.
14. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
15. Без чего же я не представляю свои тренировки?
16. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
17. Нет результата в фитнесе?
18. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. Самоотверженность. - Выбор дурака.
21. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
22. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
23. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
26. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
27. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
28. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
29. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
30. Что такое белок и зачем он организму нужен?
31. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
32. Эпизод 525. Темная задумка.
33. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
34. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
35. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
36. "Что такое Pump?
37. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
38. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
39. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
40. Эпизод 447. Семейная идиллия.
41. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
42. Эпизод 424. Разборка во дворе.
43. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
44. Первый шаг сделать.
45. Эпизод 339. Остров для двоих.
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
47. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
48. Один из последних дней.
49. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
50. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.