Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи для здорового и

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
2. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
3. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Эпизод 949. Опасный снаряд.
6. Пора праздники планировать!
7. Эпизод 941. Пушистый пожар.
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. Эпизод 913. Московский визит.
10. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
11. В последние пару дней много чего новенького было.
12. Йога - это не просто фитнес.
13. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
14. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
15. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
16. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
17. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
18. DO What Makes YOU Happy.
19. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
20. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
21. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
22. Эпизод 769. Забота под вопросом.
23. Ваш секрет стройности - не на кухне.
24. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
25. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
26. Эпизод 716. Романтический спуск.
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
31. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
32. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
33. Лаврушинский находится в километре от кремля.
34. В последнюю субботу сентября 27.
35. Как я мозг тренирую.
36. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
37. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
38. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
39. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
40. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
41. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
42. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
43. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
44. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
45. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
46. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
47. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
48. Лето. Странное время года.
49. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
50. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.