Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для предотвращения

Коронавирусная инфекция быстро распространяется во много потому, что она легко передаётся. Один больной человек может заразить десятки здоровых людей, причём даже не подозревать об этом, если болезнь протекает без видимых симптомов. Наиболее простой и эффективной мерой профилактики распространение инфекции является обязательное соблюдение социальной дистанции. Считается, что безопасным расстоянием будет расстояние в 1,5 метра и больше . Это означает, что вне зависимости от того, есть ли у человека признаки заболевания, к нему лучше не приближаться ближе, чем на 1,5 метра . Если есть возможность, то дистанцию лучше увеличить.

Какие меры защиты следует принимать при посещении общественных мест. !!Правила поведения при посещении массовых мероприятий!!

Последние обновления на сайте:

1. Full Body или Split?
2. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
3. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
4. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
5. "2026-й - это новый 2016-й".
6. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
7. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
8. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
9. "Как достичь прогресса в вин чун?
10. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
11. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
12. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
13. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
14. Эпизод 949. Опасный снаряд.
15. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
16. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
17. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
18. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
19. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
20. Эпизод 908. Метро - экстрим.
21. Масштабная зож - конференция в Кирове.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
24. Эпизод 874. Спортивный лидер.
25. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
26. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
27. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
28. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
29. Эпизод 846. Шумная погоня.
30. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
31. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
32. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
33. Эпизод 773. Они ответят за это.
34. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
35. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
36. Ваш секрет стройности - не на кухне.
37. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
38. Танцевать - это не про умение.
39. Я в шоке!
40. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
41. Лаврушинский находится в километре от кремля.
42. Эндорфин - гормон счастья.
43. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
44. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
47. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
48. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
49. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
50. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!