Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для предотвращения

Коронавирусная инфекция быстро распространяется во много потому, что она легко передаётся. Один больной человек может заразить десятки здоровых людей, причём даже не подозревать об этом, если болезнь протекает без видимых симптомов. Наиболее простой и эффективной мерой профилактики распространение инфекции является обязательное соблюдение социальной дистанции. Считается, что безопасным расстоянием будет расстояние в 1,5 метра и больше . Это означает, что вне зависимости от того, есть ли у человека признаки заболевания, к нему лучше не приближаться ближе, чем на 1,5 метра . Если есть возможность, то дистанцию лучше увеличить.

Какие меры защиты следует принимать при посещении общественных мест. !!Правила поведения при посещении массовых мероприятий!!

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
2. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
3. Нет тренера = нет прогресса.
4. Ну что, давайте знакомиться!
5. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
6. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
9. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
12. Натуральные энергетические коктейли.
13. Не сфоткал, значит не было.
14. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
15. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
16. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
17. Что скрывает айсберг моей профессии?
18. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
19. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
20. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
21. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
22. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
23. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
24. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
25. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
26. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
27. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
28. Универсальная тренировка - круговая.
29. Твое тело - твой проект!
30. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
31. Сон на животе может навредить телу.
32. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
33. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
34. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
35. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
36. Пойти в бассейн - можно.
37. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
38. Эпизод 673. Трагический финал.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
43. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
44. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
45. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
46. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
47. От любви до ненависти или моя история выгорания.
48. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
49. Эпизод 424. Разборка во дворе.
50. Физическая подготовка для танцоров.