Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для предотвращения

Коронавирусная инфекция быстро распространяется во много потому, что она легко передаётся. Один больной человек может заразить десятки здоровых людей, причём даже не подозревать об этом, если болезнь протекает без видимых симптомов. Наиболее простой и эффективной мерой профилактики распространение инфекции является обязательное соблюдение социальной дистанции. Считается, что безопасным расстоянием будет расстояние в 1,5 метра и больше . Это означает, что вне зависимости от того, есть ли у человека признаки заболевания, к нему лучше не приближаться ближе, чем на 1,5 метра . Если есть возможность, то дистанцию лучше увеличить.

Какие меры защиты следует принимать при посещении общественных мест. !!Правила поведения при посещении массовых мероприятий!!

Последние обновления на сайте:

1. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
2. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
3. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
4. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
5. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
6. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
7. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
8. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
9. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
10. Эпизод 858. Космический полет.
11. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
12. Мягкие тренировки, которые спасают.
13. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
14. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
15. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
16. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
17. Фитнес для мам.
18. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
19. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
20. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
21. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
24. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
25. Оголяться ли в раздевалках?
26. Что важно учитывать?
27. Самоотверженность. - Выбор дурака.
28. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
29. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
30. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
31. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
32. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
33. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
36. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
37. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
38. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
39. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
40. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
41. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
42. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
43. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
44. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
45. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
46. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
47. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
48. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
49. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
50. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре