Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Длительная работа

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Последние обновления на сайте:

1. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
2. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
3. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
4. Что скрывает айсберг моей профессии?
5. Масштабная зож - конференция в Кирове.
6. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
7. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
8. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
9. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
10. Мадоу ЦРР д/с 14.
11. Учимся танцевать шаффл.
12. Йога - это не просто фитнес.
13. Эпизод 857. Огненный ужас.
14. Мы хотим поделиться отличными новостями!
15. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
16. Комплекс для разминки или зарядки.
17. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
18. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
19. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
20. У меня был план.
21. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
22. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
23. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
24. Нет результата в фитнесе?
25. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
26. Привычка из будущего.
27. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
28. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
29. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
30. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
31. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
32. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
33. Эпизод 525. Темная задумка.
34. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
35. Мы убираем отёки!
36. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
37. Мой подход к снижению веса.
38. Эпизод 400. Опасный улов.
39. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
40. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
41. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
42. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
43. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
44. Групповые тренировки на понедельник:
45. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
46. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
47. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
48. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
49. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
50. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.