Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях

31.03.2024 в 10:39
Содержание
  1. Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях
  2. Связанные вопросы и ответы
  3. Какие средства можно использовать для освежения кожи лица дома
  4. Как правильно провести утренний ритуал освежения лица
  5. Какие маски помогут мгновенно улучшить состояние кожи на лице
  6. Какие упражнения для лица помогут оживить кожу и придать ей сияние
  7. Как использовать массаж для быстрого освежения лица
  8. Какие продукты из кухни могут помочь улучшить состояние кожи на лице
  9. Какие способы освежения лица подойдут для усталой кожи после долгого дня
  10. Как включить освежающие продукты в уход за кожей лица

Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях

Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Уход за кожей: морковно-кефирный состав

Отличные средства для кожи — смеси из моркови и молочных продуктов. Они за считанные минуты возвращают кожному покрову свежесть, выравнивают цвет и тонизируют. После процедуры лицо выглядит ухоженным и подтянутым.

Необходимо взять:

  • Кефир — 20 мл.
  • Половина моркови.
  • Оливковое масло — 1,5 ч. л.

Морковь почистите и протрите через терку, отожмите сок. Влейте морковный сок и масло оливы в кефир. Состав наносите на предварительно очищенное лицо — воздействуйте в течение 15 — 20 минут. После процедуры увлажните кожный покров кремом.

Стоит применять с осторожностью, так как присутствует легкий красящий эффект — ни в коем случае не держите дольше указанного времени.

Медово-кефирный состав для увлажнения кожи

Уход за кожей перед важным мероприятием можно проводить этим экспресс-средством. Маска не только возвращает кожному покрову здоровый вид, но и прекрасно увлажняет.

Для изготовления средства понадобятся:

  • Овсяные хлопья — 20 г.
  • Мед — 10 мл.
  • Кефир — 20 мл.

Хлопья измельчите до состояния муки. Добавьте мед, влейте кефир и смешайте — должна получиться консистенция жидкой сметаны. Если состав слишком густой, добавьте кефир. Если чересчур жидкий, увеличьте количество овсяных хлопьев. Мед должен быть жидким, не засахаренным.

Смесь воздействует на кожу в течение 15 — 20 минут. Не рекомендуется использовать людям, страдающим куперозом.

Кофейная смесь

Если кожа нуждается в дополнительном питании и тонизировании, можно приготовить маску на основе кофе.

Необходимо взять:

  • Овсяные хлопья — 40 г.
  • Кофе — 15 г.
  • Масло миндаля — 2 капли.

Хлопья измельчите при помощи блендера. Кофе заварите горячей водой, дайте остыть. Положите в овсяную муку кофе и смешайте. Смесь по консистенции должна напоминать негустую сметану. Добавьте масло миндаля и перемешайте. Состав нужно держать 10 — 15 минут.

Банановая маска для питания и здоровья кожи

Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях 01

Банан — замечательное средство для кожи. Он не только питает кожу, но и возвращает ей свежий вид и.

Согласно рецепту, нужно взять:

  • Половину банана.
  • Зеленый чай — 10 г.
  • Мед — 10 мл.
  • Эфир апельсина — 1 капля.

Зеленый чай разведите водой и дайте настояться 5 — 10 минут. Банан разомните до кашицы, положите мед, эфирное масло апельсина, влейте зеленый чай и смешайте. Мед берите жидкой консистенции.

Наносите состав на кожу и смойте через 15 минут. Если есть капиллярная сетка, средство лучше не использовать.

Маска из сметаны

Смесь из сметаны замечательно тонизирует и возвращает свежий и отдохнувший вид.

Возьмите:

  • Сметану — 2 ст. л.
  • Мед — 1 ст. л.
  • Сок лимона — 1 ч. л.

Соедините все компоненты, перемешайте и нанесите на лицо. Время воздействия — 10 — 15 минут.

Клубничная маска

Клубника — источник витаминов А, С, РР, поэтому используется в косметологии. Маски на ее основе тонизируют кожу, возвращают красоту.

Понадобятся такие компоненты:

  • Клубника — 4—5 шт.
  • Оливковое масло — 5 мл.
  • Желток — 1 шт.

Клубнику промойте и разомните до состояния кашицы. Положите желток, оливковое масло и перемешайте. Смесь держите в течение 17 — 25 минут.

Маска из авокадо

Если нужно быстро освежить лицо и напитать полезными веществами, сделайте маску из авокадо. Это отличное средство для кожи.

Согласно рецепту, необходимо подготовить:

  • Авокадо — 1/3 шт.

Связанные вопросы и ответы:

1. Как быстро освежить лицо после ночного сна

Ответ: Для освежения лица после ночного сна можно промыть его прохладной водой, затем нанести увлажняющий крем. Массаж лица с помощью массажного ролика также поможет улучшить циркуляцию крови и придать коже свежий вид. Для уменьшения отеков под глазами можно приложить кожуру от огурца или мокрые чайные пакетики на несколько минут. Не забывайте также об утреннем умывании и нанесении защитного крема перед выходом на улицу.

2. Как освежить лицо перед важным событием

Ответ: Перед важным событием можно освежить лицо с помощью тоника или спрея для лица, который поможет увлажнить и тонизировать кожу. Также можно протереть лицо ледяным кубиком, чтобы улучшить цвет лица и сделать кожу более упругой. Нанесите немного свежевыжатого сока алоэ на кожу для увлажнения и сужения пор. Не забудьте использовать немного светоотражающего крема или хайлайтера, чтобы придать лицу сияющий вид.

3. Как освежить лицо после длительной работы за компьютером

Ответ: После длительной работы за компьютером очень важно освежить лицо и глаза. Для этого можно сделать гимнастику для лица, массаж или использовать гидрогелевые патчи под глаза. Также рекомендуется делать перерывы каждый час, чтобы усталые глаза отдохнули. Не забывайте пить достаточно жидкости в течение дня, чтобы избежать обезвоживания кожи.

4. Как освежить лицо в жаркую погоду

Ответ: В жаркую погоду освежить лицо поможет спрей с минеральной водой или термальная вода. Также можно использовать матирующие салфетки, чтобы избежать блеска на лице. Не забывайте увлажнять кожу лица легким увлажняющим кремом или гелем. При необходимости можно обновить макияж с помощью транслюцентной пудры или специального спрея для фиксации макияжа.

5. Как освежить лицо после тренировки

Ответ: После тренировки лицо можно освежить, промыв его прохладной водой и нанеся увлажняющий крем. Вы также можете использовать специальные очищающие салфетки для лица, чтобы удалить излишки пота и грязи. Для уменьшения воспалений и покраснений можно применить маску с успокаивающими ингредиентами, такими как огурец или алоэ. Не забудьте также пить достаточно воды, чтобы восстановить водный баланс кожи.

6. Как освежить уставшее лицо без макияжа

Ответ: Для освежения уставшего лица без макияжа можно провести легкий массаж лица с помощью крема или масла. Используйте холодный ледяной кубик для улучшения тона кожи и уменьшения отеков. Хорошо увлажните кожу лица увлажняющим спреем или термальной водой. Попробуйте сделать немного лицевой йоги для улучшения тонуса кожи и избавления от усталости.

7. Как освежить лицо перед сном

Ответ: Перед сном освежить лицо поможет нежное очищение и увлажнение кожи. Хорошо промойте лицо прохладной водой и используйте очищающее молочко или гель. Нанесите увлажняющий крем или масло, чтобы кожа восстановилась и утром выглядела свежей. Не стоит забывать об уходе за кожей вечером, чтобы избежать возможных проблем, связанных с усталостью и стрессом.

8. Как освежить лицо после длительного перелета

Ответ: После длительного перелета лицо нуждается в особом уходе. Вымойте кожу лица мягким очищающим гелем и тонизирующей водой. Используйте увлажняющую маску или патчи под глаза для восстановления увлажнения и снижения отечности. Не забудьте пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания кожи. Нанесите увлажняющий крем и средство с SPF, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Какие средства можно использовать для освежения кожи лица дома

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

VOICE составил для тебя подробный бьюти-гид по дневному и вечернему уходу за кожей. В этой статье ты найдешь пошаговое руководство по тому, какие именно средства и в каком порядке использовать для достижения наилучшего результата.

Утренняя бьюти-рутина

Стакан теплой воды после пробуждения, конечно, хорошая привычка! Но это не единственное, с чего должно начинаться твое утро. Дневной уход за кожей — обязательный бьюти-ритуал, который сделает тебя только краше.

Очищающее средство

Очищение — всегда первый и очень важный шаг в процессе ухода за лицом. Главная цель этого этапа: избавиться от загрязнений и излишков жира, которые закупоривают поры и делают кожу тусклой.

Однако процесс очищения должен быть очень нежным и деликатным. В желании очистить лицо «до скрипа», многие злоупотребляют слишком жесткими косметическими средствами. В итоге, сами того не ведая, просто разрушают естественный защитный барьер кожи. Так делать не надо — не вреди самой себе!

Еще аккуратнее стоит быть обладательницам сухой и чувствительной кожи. Дерматологи рекомендуют им умываться пенкой или гелем только перед сном, а утром лишь ополаскивать лицо водой.

Тоник

Использование тоника — не необходимый этап ежедневной бьюти-рутины, но безусловно полезный. Это отличный способ взбодрить кожу, удалить с лица остатки загрязнений, а также нормализовать рН-баланс.

Если твоя кожа склонна к появлению прыщей, то ищи на полках магазинов тоники с салициловой кислотой в составе. А вот для сухой и чувствительной кожи больше подойдут увлажняющий тоник или эссенция. Эти продукты не содержат спирта, зато ухаживают за кожей благодаря таким полезным ингредиентам, как гиалуроновая кислота или глицерин.

Сыворотка

Сыворотка , идеально подобранная под потребности твоей кожи, оказывает не только уходовый, но и защитный эффект. Сыворотка с витамином C в составе является по-настоящему универсальным средством для всех — независимо от возраста.

Этот ценный ингредиент помогает буквально повернуть время вспять и «залатать» многие повреждения кожи, нанесенные солнцем и другими негативными факторами окружающей среды. Сыворотки с витамином C также незаменимы в борьбе с гиперпигментацией — при регулярном использовании продукта по утрам темные пятна на коже становятся менее заметными.

Крем для кожи вокруг глаз

Кремы для нежной области вокруг глаз также оказывают мощный ухаживающий эффект. Для их нанесения лучше использовать безымянный палец, ведь он считается самым слабым из всей пятерни.

Такая техника поможет тебе избежать натяжения или мелких повреждений кожи в процессе использования продукта для области вокруг глаз.

Увлажняющий крем

Вслед за нанесением крема вокруг глаз в ход идет тяжелая артиллерия — увлажняющее средство, которое поможет укрепить защитный барьер. Если у тебя жирная или нормальная кожа, используй продукт с более легкой текстурой — гель или лосьон, который быстро впитается и не позволить макияжу «поплыть» через пару часов.

Обладательницам сухой кожи лучше остановить выбор на средствах с более густой формулой — идеально подойдет дневной увлажняющий крем. Керамиды и гиалуроновая кислота в составе средств принесут дополнительную пользу!

Солнцезащитный крем

Использование солнцезащитных средств — один из самых важных шагов в уходе за кожей лица. Многие дерматологи и косметологи даже сходятся во мнении, что если вы не используете средства с SPF, то можете с таким же успехом отказаться и от всех остальных шагов в ежедневной бьюти-рутине.

Именно негативное воздействие ультрафиолета является главной причиной преждевременного старения кожи, а также приводит к гиперпигментации и раку. Чтобы выстроить защитный барьер от УФ-излучения , важно не забывать каждый день заканчивать утренний ритуал ухода за кожей нанесением крема с SPF-фактором не меньше 30. Причем защиту лучше равномерно распределить не только по лицу, но и на шее, а также тыльной стороне рук.

Как правильно провести утренний ритуал освежения лица

Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях 02

Начинайте свое утро с занятия медитацией или йогой. Это позволит избавиться от последствий стрессов, даст возможность спокойно спланировать предстоящий день, отделить важное от второстепенного. Мыслительная практика позволит почувствовать любовь к себе. Медитацией и дыхательными практиками можно заниматься даже в постели.

Следующий шаг — массаж сухой щеткой перед душем. Он позволяет разбудить организм, удалить мертвые клетки кожи, заставляет двигаться лимфу. Его следует делать щеткой из натуральной щетины или специальной массажной рукавицей, продвигаясь круговыми движениями по направлению к сердцу. Сухой массаж помогает лимфе быстрее проделать свой долгий путь по организму.

Тщательное очищение необходимо и для кожи лица. Но не следует применять агрессивные средства, которые могут спровоцировать перепроизводство секрета сальных желез. Просто освежите лицо нежным рН-сбалансированным моющим средством до применения макияжа.

Для деликатного пилинга отлично подойдет мыло с черной глиной Мертвого моря. Советуем намылить лицо пока вы принимаете душ, оставить на 2-3 минуты, а затем смыть. Грязь Мертвого моря эффективно помогает поддерживать оптимальный баланс кожи склонной к акне.

После душа нанесите на кожу «коктейль» из нескольких органических продуктов, смешивая их вместе, чтобы дать кожному покрову глубокое питание. Попробуйте смешать несколько капель сыворотки для лица с увлажняющим дневным кремом, чтобы добавить ему силу антиоксидантов и полезных минеральных веществ, способствующих регенерации. Лучше, если ваш крем будет давать кожному покрову защиту от ультрафиолета.

Несколько дополнительных капель органических масел подарят увлажнение, успокоят и позаботятся о здоровье. Попробуйте разные натуральные косметические масла, например, кокосовое, миндальное, кактуса и т.п., чтобы найти самое лучшее.

Красота выиграет, если ваша декоративная косметика также будет органической. Карандаш для глаз, немного бежевых румян, блеск для губ и взмах туши для ресниц — этого вполне достаточно, чтобы выйти за дверь, ощущая себя самой обаятельной и привлекательной.

Но прежде, чем шагнуть за порог, выпейте зеленый смузи для здоровья и красоты. Утренний коктейль должен включать самые лучшие продукты, которые содержат полезные нутриенты и растительные жиры:

  • лимон;
  • шпинат;
  • авокадо;
  • сельдерей;
  • огурец.

Они дарят кожному покрову увлажнение, питание. Ферменты, которые они содержат, помогают удалять поврежденные клетки дермы и регенерируют эпидермис. Кожа приобретает свежий блеск.

Какие маски помогут мгновенно улучшить состояние кожи на лице

Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях 03

Здоровая кожа — кропотливый ежедневный труд. Неправильное питание,, стрессы — все эти факторы отражаются на ее состоянии. Уход за кожей должен быть регулярным и комплексным. Внезапное воспаление, мелкие морщинки, шелушение, изможденный вид — эти проблемы не сможет замаскировать косметика. Но бывают моменты, когда нужен мгновенный результат: незапланированная встреча, приглашение в гости, фотосессия. В этом случае помогут экспресс-маски.

Общие рекомендации

Секрет в том, что сочетание компонентов подобрано так, чтобы достичь максимального эффекта за короткое время. Злоупотреблять экспресс-масками нельзя. Быстрый эффект достигается за счет определенных компонентов и длится всего 5 — 8 часов.

Выбирая маску, нужно учитывать тип кожи и состояние. На кожном покрове не должно быть повреждений. Царапины, трещинки, открытые ранки и аллергическая реакция на компоненты являются противопоказанием к применению.

Перед использованием любого средства для кожи нужно очистить ее и сделать легкий пилинг. Наносить желательно свежеприготовленную смесь, не касаясь кожи вокруг глаз, а после нее — увлажняющий крем.

С помощью экспресс-маски можно быстро и эффективно:

  • Очистить кожу от омертвевших клеток.
  • Насытить влагой, тонизировать.
  • Сузить поры.
  • Освежить лицо.
  • Убрать жирный блеск или, наоборот, сухость.

Лед с пользой для здоровья кожи

Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях 04

Самый быстрый и простой способ тонизировать и освежить кожу — протереть ее кубиком льда. Легкими движениями, без нажима, протрите лицо кубиком льда. Не задерживайтесь на одном участке дольше пары секунд. Для лучшего эффекта можно заморозить отвары трав, например, ромашки или календулы, и протирать ими лицо.

Сияющая кожа: ореховая маска

Отличное универсальное средство для кожи. Подходит для всех типов.

Состав:

  • Ядро грецкого ореха — 5 шт.
  • Масло сливочное — 1 ст. л.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Мед — 1 ч. л.

Орехи измельчите, смешайте с остальными компонентами. Если кожа сухая, лучше использовать только желток. Нанесите маску на 10 — 15 минут. Смойте проточной или минеральной водой.

Уход за кожей: маска с прополисом

Прополис — уникальное лечебное средство для кожи. Он способствует регенерации клеток, оказывает противовоспалительное и антисептическое действия.питается и насыщается витаминами и микроэлементами, которые есть в составе. Удобнее использовать его в виде настойки. Водная подойдет для сухой и чувствительной кожи, спиртовая — для проблемной.

Для увлажнения возьмите по 1 ст. л. водной настойки прополиса и натурального йогурта, вбейте 1 желток. Тщательно перемешайте, нанесите на лицо на 15 — 20 минут, смойте.

Овощные и фруктовые средства для кожи

Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях 05

Выровнять тон, освежить и убрать бледность помогут овощи и фрукты. Такой уход за кожей даст быстрый результат.

Морковь

Для сухой кожи: натрите на мелкой терке две небольшие моркови, добавьте один желток. Перемешайте и нанесите маску на 10 — 15 минут, смойте.

Сок калины

Для нормальной и комбинированной кожи: смешайте один яичный белок с 2—3 ст. л. калинового сока. Сделайте маску и оставьте на 10 — 15 минут, смойте.

Огурец

Если кожа стала дряблой и уставшей, поможет смесь на основе огурца. Выдавите огуречный сок или сделайте кашицу из его мякоти, добавьте 1 ч. л. густых сливок. Подержите на лице 10 минут. Остатки снимите ватным диском, смоченным в теплом молоке.

Авокадо

Очистите авокадо. Измельчите фрукт в кашицу и нанесите тонким слоем на лицо и шею. Оставьте на 10 минут, смойте.

Дыня

Фруктовые кислоты, которые она содержит, смягчают верхний слой кожи и бережно отшелушивают его.

Состав:

  • Дыня — 1 ломтик.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Сметана жирная — 2 ч. л.

Соедините компоненты в однородную смесь. Нанесите на чистое лицо ватным диском. Оставьте на 10 — 15 минут. Намочите чистый ватный диск в прохладной воде и удалите маску. Протрите лицо крепкой чайной заваркой. Оставьте на пять минут и умойтесь.

Маска из яичного белка

Матирует и сужает поры, создает идеальную основу под макияж.

Белок взбейте в пену, добавьте несколько капель лимонного сока. Маску держите 15 минут. Смойте прохладной водой.

Какие упражнения для лица помогут оживить кожу и придать ей сияние

Гимнастика для лица, она же йога для лица или фейсбилдинг — комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев, позволяет улучшить внешность и сгладить следы возрастных изменений без уколов и операций. За последние несколько лет на Западе сложилась обширная индустрия фейсфитнеса: издаются миллионные тиражи книг с описанными упражнениями, открываются онлайн-курсы и даже «спортзалы для лица».

Специалисты по фейсбилдингу утверждают, что такая гимнастика способна подтянуть овал, разгладить морщины, избавиться от отеков и мешков под глазами, убрать второй подбородок, предупредить птоз, выровнять тон и улучшить цвет лица. При этом она совершенно безопасна, так как в отличие от традиционных косметологических методов не требует операций и других инвазивных медицинских процедур.

Доказательная наука пока не нашла точного ответа на вопрос о том, есть ли в таких упражнениях смысл. Среди сторонников упражнений встречаются и серьезные дерматологи. Одни исследования показывают , что гимнастика приводит к заметным улучшениям, однако другие свидетельствуют об обратном.

Некоторые ученые критикуют апологетов фейсфитнеса за слишком большие обещания. К примеру, руководитель отделения пластической и реконструктивной хирургии лица Медицинской школы Бостонского университета Джеффри Шпигель обращает внимание на то, что мышечные упражнение не способны убрать морщины — более того, они лишь увеличивают риск их преждевременного возникновения. «На самом деле многие заломы на лице возникают из-за чрезмерной мышечной активности», — объясняет доктор. По его словам, рекомендовать бороться с морщинами с помощью упражнений — «Это все равно что сказать “не пейте воду!” человеку, которого мучит жажда».

Также фейсбилдинг не сделает лицо более «стройным» — физическая нагрузка сжигает жир, однако этот эффект не может быть точечным, а распределяется по всему телу. Качая пресс, невозможно согнать жир с живота, а делая упражнения для лица — с щек. Впрочем, повысив тонус мышц, можно подтянуть кожу, благодаря чему лицо приобретет визуально более четкие контуры и станет менее дряблым.

Как использовать массаж для быстрого освежения лица

Омолаживающие массажи для лица делятся на несколько видов, которые отличаются между собой техникой выполнения, направлением основных движений и принципами воздействия. В домашних условиях чаще всего применяется косметический массаж, но можно освоить японский, 36 движений, скульптурный, буккальный, баночный, по Ахабадзе, лимфодренажный, лечебный (щипковый).

Косметический (классический) массаж

Косметический массаж подходит для любого возраста и обладает не только омолаживающим эффектом, но и антистрессовыми свойствами.

Классическая техника показана при:

  • отёках лица;
  • проблемной кожи, склонной к высыпаниям;
  • возрастных изменениях;
  • тёмных кругах под глазами.

Это хороший метод против морщин и для их предотвращения.

Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях 06

Ручной массаж по классической технике выполняется плавными растираниями, которые сочетаются с поглаживаниями и лёгким постукиванием подушечками пальцев.

Все действия выполняются по массажным линиям лица:

  • лоб – от зоны между бровями вверх до роста волос, с центра в стороны;
  • нос – от кончика вверх до лба;
  • щёки – от переносицы, носогубной складки и уголков губ поочерёдно к ушам;
  • подбородок – от центра в стороны к уху по контуру лица.

В салоне косметическая процедура длится до 40 минут. Самомассаж дома занимает 5-10 минут, но проводится ежедневно. Классическая методика в сочетании с мёдом позволяет почистить поры, нормализовать работу сальных желёз и вернуть коже здоровый цвет лица без жирного блеска.

Для массажа понадобится 2 ст. л. растаявшего на водяной бане мёда. Лицо натереть пчелиным продуктом и подождать до полного впитывания. Там, где мёд впитался плохо, поры наиболее закупорены и эти области требуют особенного внимания. После подготовки лица, можно приступать к классической технике массажа.

Массаж по Ахабадзе

Лицевой массаж по Ахабадзе – это усовершенствованная классическая техника, нацеленная на проработку мышечной ткани лица. Процедура показана в любом возрасте и позволяет поддержать здоровье, красоту кожи, устранить косметические дефекты, морщины, угревую сыпь, шелушения и покраснения кожи.

Таблица «Техника проведения массажа»

ПозицияОписание
Большие пальцы на переносицеБольшими пальцами слегка надавить на переносицу, а остальные зафиксировать на нижней челюсти с двух сторон – ладони вниз, внутренней стороной к лицу. Пальцы вести вниз по носогубным складкам к центру подбородка.

Какие продукты из кухни могут помочь улучшить состояние кожи на лице

Вот список продуктов, необходимых для улучшения состояния кожи.

    Фрукты, ягоды, овощи, зелень богаты клетчаткой , витаминами B и С. Оранжевые и красные плоды предотвратят нехватку бета-каротина и витамина A. Авокадо и бананы — меланина. Хурма, зеленые яблоки и гранаты — гемоглобина. Полезны как в свежем, так и в замороженном, сушеном, отварном, запеченном виде.

    Мария Невская Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

    «Если хотите, чтобы кожа была гладкой и упругой, включайте в рацион продукты, содержащие витамин А (орехи, печень, мясо, жирная рыба), а также фитоэстрогены: семена льна (1 ч. л. в день) и кунжута. Морепродукты богаты цинком, а жирная рыба и печень — кислотами омега-3 (то и другое необходимо для жирной кожи). Запасы витамина С, который активизирует микроциркуляцию, блокирует выработку меланина и ускоряет обновление кожи, пополнят цитрусовые, киви, ягоды, овощи. Также кожа нуждается в белке и витаминах группы B, участвующих в его синтезе».    

    Орехи — кладовая омега-3, меланина, витаминов Н и Е. Достаточно совсем небольшой порции в день.

    Цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бурый нешлифованный рис, черный хлеб, хлеб с отрубями — главные источники клетчатки и витамина B .

    Рыба и морепродукты обеспечат организм белком, меланином, цинком, витамином B и кислотами омега-3.

    Нежирное мясо, говяжья и свиная печень также богаты белком, а еще железом, витаминами A и Н.

    Кисломолочные продукты (в том числе сыр и творог) славятся содержанием кальция и полезного белка.

    Какие продукты из кухни могут помочь улучшить состояние кожи на лице. Какие продукты полезны для кожи лица

Какие способы освежения лица подойдут для усталой кожи после долгого дня

Причины, по которым вы выглядите уставшей, могут быть разными: бессонница, усталые ночи с детьми, веселые вечеринки до утра или долгие перелеты. Проблемы со здоровьем нужно решать в кабинете врачей, а визуально снять усталость и сделать вас на 10 лет моложе поможет макияж.

Мы расскажем вам о самых эффективных приемах, которые вас точно не подведут.

Первым важным шагом является увлажнение . Сделайте увлажняющую маску и нанесите патчи под глаза: эта экспресс-помощь будет незаменима после бессонных ночей.

Не забывайте про солнцезащитное средство. В любом возрасте и в любое время года. Кремы с SPF защищают от ультрафиолетовых лучей, а это в свою очередь помогает коже не стареть. Летом эксперты советуют наносить такой крем на все открытые участки тела — это предотвратит развитие рака.

Праймер — рецепт идеального макияжа, тем более, если вам уже за 40. Продукт поможет тону лечь ровно и не скатываться долгое время. А, если праймер будет со светоотражающими частицами, то вы убьете двух зайцев — подготовите кожу к стойкому макияжу и придадите ей естественное сияние. Кожа будет выглядеть ровнее и моложе.

После подготовки кожи можно приступать к тону. Избегайте плотных матовых текстур — они подчеркивают морщины. Будьте также внимательны при выборе оттенка тонального крема. Если он будет темнее вашего природного цвета лица, то скорее всего он будет вас старить. Чтобы избежать нежелательного эффекта (тем более, если вы нацелены купить дорогой тональник) попросите продавца нанести вам на кожу крем и проходите с ним несколько часов, а лучше до вечера. Тогда вы сможете четко увидеть подходит ли он вам и выполняет ли все необходимые функции. Присмотритесь к продуктам, которые не только обеспечат правильный тон, но и смогут параллельно увлажнять и питать кожу — это будет идеальный вариант.

Еще один важный продукт для сияния вашего лица — консилер правильного оттенка. Который не будет выбелять зону под глазами, а хорошо перекроет синяки. Именно зона под глазами выдает усталость и недосып. Визажисты рекомендуют наносить консилер пальцами, потому что от тепла рук средство лучше распределяется на коже.

Свежий румянец еще никому не мешал. Наносите румяна на скулы и немного заходите на «яблочки» щек. Сейчас один из самых актуальных макияжей — «морозный». Нанесите немного румян на щеки под глазами и нос: тогда будет эффект как будто вы только вернулись в холода. Для того, чтобы «освежить» лицо выбирайте холодные розовые или персиковые румяна.

Хайлайтер нанесите на все выступающие зоны на лице и во внутренний уголки глаз — это сделает взгляд выразительным и отвлечет от синяков (если вдруг не удастся перекрыть их идеально). Главное правило в использовании хайлайтера — вся остальная косметика (мы сейчас не о тенях) должна быть с матовым финишем, тогда образ получится гармоничным.

Чтобы освежить взгляд воспользуйтесь тем же приемом, что и с румянами: холодные и персиковые оттенки сделают взгляд «бодрее». А светлый кремовый карандаш, нанесенный на слизистую, скроет покрасневшие глаза и визуально их увеличит.

Брови должны быть всегда натурального оттенка и правильной формы. Если не умеете делать их сами, ищите профессионала, потому что эта часть лица может выдавать ваш возраст очень легко.

Губы накрасьте блеском или кремовой помадой светлый, натуральных оттенков. Это всегда уместно, и нюдовой помаде тяжелее указать на возраст. С ними губя будут пухлее и естественней. А мы этого и добиваемся.

Следуйте простым правилам, и окружающие никогда не узнают о ваших секретах.

Как включить освежающие продукты в уход за кожей лица

Ультразвуковой массаж — это процедура, проводимая с помощью специального аппарата, в ходе которой на кожу воздействуют ультразвуковыми волнами. Посредством ультразвукового воздействия удаётся усилить лимфо- и кровообращение в обрабатываемой зоне, ускорить обменные процессы и регенерацию тканей.

В результате ультразвукового массажа активируется выработка коллагена, вследствие чего повышается тонус кожи, сокращаются морщины и уходят другие возрастные изменения, нормализуется работа сальных желёз, удаляются поверхностные омертвевшие клетки.

Процедуру ультразвукового массажа можно проводить не только в кабинете косметолога, но и на дому. Так, например, с этой целью можно использовать специальное устройство — ультразвуковой аппарат ReadySkin neoSkin 6 в 1 .

Данный прибор имеет 6 различных функций, подходит для комплексного ухода за кожей лица, шеи и декольте при самых различных проблемах. В первую очередь, при помощи ультразвукового аппарата ReadySkin neoSkin 6 в 1 можно проводить процедуру глубокого ионного очищения кожи, в результате которой удаётся избавиться даже от самых глубоких загрязнений и чёрных точек, добиться сужения пор.

Вторая функция — это питание и увлажнение, реализуемая за счёт воздействия ультразвука, вибрации, гальванического тока и прогрева. Основная задача данного режима заключается в улучшении проникновения косметических средств в глубокие слои кожных покровов.

Также у этого прибора есть функция подтяжки, при которой на кожу одновременно действуют вибрация, ультразвук и микротоки, прогрев. В результате стимулируются кровообращение и обменные процессы, усиливается выработка коллагена, кожные покровы становятся более упругими и подтянутыми.

Кроме этого с помощью ультразвукового аппарата ReadySkin neoSkin 6 в 1 можно проводить LED-терапию, в ходе которой на кожу воздействуют красный и синий свет, стимулирующие синтез коллагена и эластина, оказывающие успокаивающее и антибактериальное действие.

Ещё две функции прибора — тонизирующий и успокаивающий вибромассажи. И в том и в другом случае одновременно действуют вибромассаж и прогрев, однако при тонизирующем вибромассаже дополнительно подключается красный свет, при успокаивающем — синий свет.

Таким образом благодаря ультразвуковому аппарату ReadySkin neoSkin 6 в 1 можно решить следующие проблемы:

  • чёрные точки и расширенные поры, повышенная жирность кожи;
  • морщины;
  • нечёткий овал лица, снижение тонуса и упругости кожи;
  • неровный цвет лица и пигментация.

Для повышения качества процедуры лучше всего дополнительно использовать специальный контактный гель Readyskin Care Lifting Gel.

Данный прибор сертифицирован, безопасен и удобен в использовании. Ещё одно неоспоримое преимущество — это наличие трёх уровней мощности, а значит любой человек даже с самой чувствительной кожей сможет подобрать для себя наиболее оптимальную силу воздействия.

Приобретая ультразвуковой аппарат ReadySkin neoSkin 6 в 1 , удаётся значительно сэкономить на походах к косметологу не только деньги, но и время.