Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дни для девушек

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 576. Опасные гости.
2. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
3. Секрет вкусной домашней шаурмы.
4. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
5. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
6. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
7. Эпизод 453. Морское приключение.
8. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
9. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
10. Эпизод 413. Неприятная соседка.
11. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
12. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
13. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
14. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
15. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
16. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
17. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
18. С летом люди!
19. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
20. Чиа - пудинг с ягодами.
21. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
22. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
23. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
24. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
25. Всё, что нужно для жизни уже есть!
26. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
27. amk_путь_к_собаке.
28. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
29. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
30. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
31. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
32. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
33. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
34. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
35. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
36. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
37. Упражнения от которых выпадает матка.
38. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
39. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
40. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
41. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
42. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
43. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
44. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
45. Снимаете видео своих тренировок?
46. В знаете ли вы, что ….
47. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
48. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
49. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
50. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе