Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дорогие подписчики

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
2. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Эпизод 847. Находка в общежитии.
5. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
6. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
9. В ноябре как вам живётся?
10. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
11. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
14. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
15. Немного дельных советов:
16. Эпизод 661. Священнические выводы.
17. Полнолуние 7. 10.
18. Самоотверженность. - Выбор дурака.
19. Эпизод 595. Встреча с хищником.
20. Эпизод 596. Поющие снайперы.
21. Эпизод 570. Спасение кота.
22. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
23. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
24. Омлет с чечевицей и брокколи.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
27. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
28. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
29. Эпизод 390. Обрушение дома.
30. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
31. - ты, наверное, в зал ходишь?
32. Первый шаг сделать.
33. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
34. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
35. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
36. Всем привет. Женат, есть дети.
37. Как город пережил революцию и гражданскую войну
38. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
39. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
40. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
41. Персонально или в ГРУППЕ?
42. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
43. Эпизод 232. Балерина на форуме.
44. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
45. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
46. Эпизод 218. Клип раздора.
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
49. Летние сборы для любителей фитнеса!
50. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было