Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дорогие подписчики

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим стейк правильно!
2. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
3. На видео: Regan Grimes.
4. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
5. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
6. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
7. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
9. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
10. Виды шаров для занятий тайцзи.
11. Как здорово, что в нашем городе есть источник силы, здоровья, преображения это фитнес клуб "ЦЕХ".
12. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
13. Почему важно выбирать разные тренировки?
14. Маяк в мержаново.
15. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
16. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
17. Питание или тренировки?
18. Как обрести гармонию тела и духа?
19. Добрый день, наши подписчики!
20. Групповая тренировка с бодибарами!
21. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
22. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
23. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
24. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
25. Депутат алатырского округа задержан.
26. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
27. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
28. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
29. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
30. Какие виды на город можно увидеть с высоты
31. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
32. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
33. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
34. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
35. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
36. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
37. Обычно джампинг - фитнес ассоциируется с прыжками на мини - батутах.
38. Headlines:
39. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
40. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
41. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
42. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
43. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
44. Вы уже o Hot Iron слышали?
45. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
46. Давненько не писала.
47. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
48. Сколько калорий и сахара в ложке меда? Полное руководство
49. Вы готовы изменить свою жизнь и сделать спорт своим верным спутником?
50. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.