Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дорогие подписчики

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
2. Эпизод 920. Теплое приветствие.
3. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
4. Жизнь - это движение.
5. Всю жизнь … я танцевала.
6. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
7. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
8. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
9. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
10. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
11. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
12. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
13. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
14. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
15. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
16. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
17. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
18. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
19. Эпизод 777. Новые меры.
20. Эпизод 750. У храма.
21. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
22. Эпизод 728. Новый тренд.
23. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
24. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
25. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
26. Свободные места на.
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
29. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
30. Час тренировки прошёл.
31. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
32. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
33. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
34. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
35. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Эпизод 436. Злой кабачок.
38. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
39. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
40. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
43. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
45. Я не люблю ходить в спортзал ….
46. Что дают занятия фитнесом?
47. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
48. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
49. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
50. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.