Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дорогие подписчики

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Не для кого не секрет, что в фитнес - студии "Olimp" самое большое количество направлений в городе!
2. Как похудеть в домашних условиях на 20 кг за месяц. Меню во время диеты
3. Ксения Т. из парфёновского поселения уже второй год служит в зоне сво санитаром - инструктором медицинского взвода.
4. Хочешь испытать максимум своих возможностей и увидеть результат уже через несколько занятий?
5. pro_ланч_отчетовстрече.
6. Топ 6 способов пртдать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
7. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
8. Итак, я ранее собирала команду для похода на 70-80 км.
9. 11 ноября считается праздником фитнеса!
10. Как вернуть фигуру после беременности: советы от экспертов
11. Можно ли сделать прививку: мифы и реальность
12. От первых симптомов до выздоровления: как коронавирус проявляется по дням от заражения
13. Пять причин, почему сидеть на диете может быть неэффективно и вредно
14. Мужчина, переживший ремиссию, забрал свою собаку из интерната спустя два года.
15. Мистерия меда: сколько грамм влагалища на чайной ложке
16. Силовые тренировки - это не только работа на предельных весах до отказа.
17. Ли фейсфитнес при старении эффективен?
18. С момента как я из классического фитнес тренера превратила в приверженеца умного фитнеса, я напрочь перестала тягать железо в зале.
19. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
20. Психология голода: почему вам постоянно хочется есть и как с этим бороться
21. Недоедание: почему после еды есть чувство голода
22. Растяжка для самых НЕГИБКИХ: как избавиться от боли в спине
23. Тайная история COVID-19: происхождение коронавируса и его распространение по миру
24. Как много калорий в 1 чайной ложке меда
25. Паника и коронавирус: как не допустить эмоционального стресса
26. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
27. Каждое занятие, это что-то новое!
28. Можно ли есть яйца до и после тренировки?
29. Дети бросили. Умерла.
30. Заминка - короткий комплекс упражнений, который помогает организму плавно и без резких скачков перейти из состояния активности в состояние покоя.
31. Упражнение для здоровья стоп.
32. Миофасциальный релиз (МФР. Для чего?
33. После возвращения из санатория очень важно продолжать заботиться о своем здоровье и поддерживать полученные результаты.
34. А что, могу себе позволить!
35. Загадочные тренировки вызвали интерес посетительниц фитнес - центра, которые хотели узнать, извращенец тренер или нет.
36. В отделе ДК п. цветковский 16 октября прошел традиционный спортивный вечер отдыха "Спорт - Девичник для Прекрасных дам".
37. День, наполненный энергией, радостью и семейным единством!
38. Польза упражнений с валиком для фитнеса:
39. Расписание с 14 по 20 октября:
40. Фитнес на батутах или джампинг, или Jamping, или джамп.
41. Всем приветик! За последние дни переводов было совсем не много, выложила в карусель.
42. Молодая мама открыто кормит в кафе!
43. Занятие в тренажерном зале СК "Олимп" фитнесом в рамках реализации программы реабилитации.
44. Да, фитнес - тренировки и здоровое питание играют ключевую роль в поддержании здоровья.
45. Внимание! Внимание! 1 октября стартует моя новая авторская фитнес - программа!
46. Москвич убил фитнес - тренера, чтобы доказать девушке, что может "Уложить Качка".
47. Пять мифов о джампинге!
48. Мы ищем главного персонажа - администратора в наш фитнес клуб "Провокация" в г Одинцово, который зажжет огонь в сердцах наших клиентов!
49. 18-Летняя россиянка приняла ислам и облачилась в хиджаб.
50. А пока я жду когда вопросы с предыдущего поста настоятся.