Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дорогие подписчики

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Никогда не поздно начать танцевать.
2. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
3. Headlines:
4. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
5. Как город пережил революцию и гражданскую войну
6. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
7. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
8. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
9. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
10. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
11. ### Article Titles and Questions
12. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
13. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
14. Эпизод 218. Клип раздора.
15. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
16. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
17. Городская зарядка в День России.
18. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
19. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
20. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
21. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
22. Наш неидеальный фитнес.
23. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
24. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
25. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
26. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
27. "Все ездят и ты заездишь!
28. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
29. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
30. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
31. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
32. Вы от однообразных тренировок устали?
33. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
34. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
35. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
36. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
37. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
38. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
39. Мы улучшаем отжимание.
40. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
41. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
42. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
43. Питание или тренировки?
44. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
45. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
46. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
47. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
48. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
49. Всем доброго дня.
50. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.