Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доверительные отношения

5 веских причин отправляться в спортзал вдвоем

Вы когда-нибудь задумывались о том, что спортзал помимо всего прочего может быть отличным местом для встречи с подругой или для свидания со второй половиной? Рассказываем, почему стоит заниматься спортом вместе с близким человеком и как это поможет укрепить ваши отношения.

Групповые тренировки становятся все более популярными среди людей, которые хотят поддерживать свое здоровье и форму. Однако, как и любая другая форма тренировок, групповые тренировки имеют свои плюсы и минусы. В этой статье мы рассмотрим их, чтобы помочь вам сделать более информированный выбор о том, что лучше для вашего здоровья и тренировок.

Плюсы групповых тренировок 1. Поддержка и мотивация

Один из главных плюсов групповых тренировок - это возможность тренироваться в компании других людей. Это может быть очень мотивирующим и поддерживающим опытом, особенно для тех, кто только начинает заниматься спортом.

Последние обновления на сайте:

1. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
2. Уважаемые работники авиационной отрасли!
3. Эпизод 457. Нападение в парке.
4. Кто за названием "Сирены скрывается"?
5. Мы убираем отёки!
6. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
7. Выставка Москва 2030.
8. Ленивые голубцы с булгуром.
9. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
10. Физическая подготовка для танцоров.
11. Эпизод 387. Уроки вокала.
12. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
13. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
14. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
15. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
16. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
17. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
18. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
19. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
20. С летом люди!
21. Омлет с овощами.
22. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
23. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
24. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
25. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
26. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
27. Обычное утро понедельника ….
28. "Лето в Москве" в движении.
29. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
30. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
31. Наш неидеальный фитнес.
32. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
33. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
34. Секрет здорового и сильного тела!
35. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
36. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
37. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
38. Питание. Питание. Питание.
39. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
40. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
41. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
42. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
43. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
44. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
45. Что главное в отпуске?
46. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
47. Не худеть - удобно!
48. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
49. Привет, меня зовут Карина!
50. Московские корни Игоря Саруханова: история певца