Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доверительные отношения

5 веских причин отправляться в спортзал вдвоем

Вы когда-нибудь задумывались о том, что спортзал помимо всего прочего может быть отличным местом для встречи с подругой или для свидания со второй половиной? Рассказываем, почему стоит заниматься спортом вместе с близким человеком и как это поможет укрепить ваши отношения.

Групповые тренировки становятся все более популярными среди людей, которые хотят поддерживать свое здоровье и форму. Однако, как и любая другая форма тренировок, групповые тренировки имеют свои плюсы и минусы. В этой статье мы рассмотрим их, чтобы помочь вам сделать более информированный выбор о том, что лучше для вашего здоровья и тренировок.

Плюсы групповых тренировок 1. Поддержка и мотивация

Один из главных плюсов групповых тренировок - это возможность тренироваться в компании других людей. Это может быть очень мотивирующим и поддерживающим опытом, особенно для тех, кто только начинает заниматься спортом.

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. Вместе с мамой - быстрее ветра!
3. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
4. Банджи - это безопасно.
5. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
6. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
7. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
8. Эпизод 794. Камчатский ураган.
9. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
10. Ваш секрет стройности - не на кухне.
11. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
12. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
13. Сидите в декрете?
14. Эпизод 673. Трагический финал.
15. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
16. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
17. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
18. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
19. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
20. В последнюю субботу сентября 27.
21. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
22. Эпизод 601. Семейный праздник.
23. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
24. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
25. Эпизод 571. Потеря вратаря.
26. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
27. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
28. Не надо бояться!
29. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
30. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
31. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
32. Эпизод 484. Пик гибели.
33. Эпизод 447. Семейная идиллия.
34. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
35. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
36. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
37. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
38. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
40. Мышцы кора восстановите.
41. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
42. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
43. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
44. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
45. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
46. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
47. Маршрут моего путешествия по европе.
48. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
49. Через 10 дней закрою продажи на проект.
50. Эпизод 199. Предложение под Сирены.