Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные настои

Если вы заметили, что ваша красота начала увядать, а отражение в зеркале вас не радует, то пересмотрите свой образ жизни. Если цвет лица стал землистым, то, вероятно, проблема связана не с уходом, а вашими привычками.

Решение: прежде, чем покупать новые косметические средства, откажитесь от вредных привычек. Самая распространенная причина землистого цвета лица (если это не связано с хроническими заболеваниями) — курение, недостаток сна, малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха, плохое питание .

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, как избавиться от мыслей в голове, которые портят жизнь. Увидишь, как помочь себе при стрессе, тревоге и беспокойстве. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Найдешь путь к душевному спокойствию.

Следуйте нашим советам, которые помогут вам грамотно нанести макияж и убрать все признаки усталости.

Усталый вид лица причины. Усталый тип старения

Эта статья подготовлена нашими любимыми партнерами - проектом #GMfood - интернет-магазином суперфудов и крафтовых эко-продуктов .

Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка ( Забирайте подарки тут )
В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!

Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!

Последние обновления на сайте:

1. Весело и задорно позанимались с ребятами на занятии по детскому фитнесу.
2. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
3. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
4. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
5. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
6. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
7. Как не стесняться тренить в зале?
8. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
9. Как улучшить свою продуктивность и самочувствие с помощью 10 простых утренних привычек
10. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
11. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
12. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
13. Как бегать зимой в кроссовках, на улице скользко?
14. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
15. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
16. Спортивные наши, мы представляем вам нашего нового прекрасного инструктора по направлению "Здоровая Спина" Ильину Катерину.
17. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
18. Мы повышаем уровень физической активности.
19. Начали новый 2025 год с "Трезвого Забега", в компании единомышленников!
20. Картофель и калории: как считать свой рацион
21. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
22. Новый год - время волшебства, праздников и семейных встреч, но как не потерять форму в течение долгих каникул?
23. Тренировка на дельты и грудь от чемпионки мира и Европы по фитнес - бикини Галины масловской!
24. А вот теперь про не смогла, так не смогла.
25. Попытки самостоятельно улучшать физическую активность и менять привычки питания зачастую венчаются провалом.
26. Привет! Меня зовут Кристина.
27. Новый год - идеальное время, чтобы настроить себя на здоровый образ жизни!
28. Я срываюсь. Боль многих, но не многие знают, что это нормально.
29. В молодости мне казалось, что тревожность - это что-то типа нервозности: интенсивные переживания по поводу текущих событий.
30. Забудьте о безликих фитнес - центрах и шаблонных тренировках!
31. Фитнес - танцы - это не только увлекательное занятие, но и отличный способ поддерживать здоровье и хорошее настроение!
32. А вы знали, что если оценивать негативное влияние на организм, то недостаток физической активности соизмерим с вредными привычками?
33. Витамины группы В: зачем они нужны организму
34. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
35. Топ-50 упражнений для растяжки на шпагат. Растяжка на шпагат для начинающих
36. Комплекс упражнений на растяжку мышц в домашних условиях. Суставная гимнастика: 10 упражнений
37. Базовые упражнения в фитнесе играют ключевую роль в общем развитии физической формы и имеют несколько важных функций:
38. Помните, я писала, как мне нравятся тренировки и с каким удовольствием я теперь занимаюсь фитнесом?
39. 11 отличных упражнений на растяжку
40. Раньше я другой была.
41. Что рассказала Ольга Картункова о том. Интервью Ольги Картунковой для "7 дней"
42. Сушка тела для девушек меню на месяц по дням. Сушка тела для девушек: особенности рациона
43. Можно ли кушать арбуз во время белковой диеты. Эффективная арбузно белковая диета для любителей здорового питания
44. Ну и язва эта язва. Ну ты и язва! Причина болезни не вредная еда, а скверный характер
45. Про хождение на цыпочках, разболтанную походку и причины разрыва сухожилий и сердечных хорд.
46. Диета при язвах желудка. Диета при обострении язвы желудка: особенности и принципы
47. Как придать лицу свежести с минимумом средств. Как придать лицу отдохнувший вид: 5 советов
48. 5 лучших упражнений на растяжку. Правила растяжки на продольный шпагат:
49. Питание в период активных тренировок: как правильно балансировать.
50. Физкультура - это не только спорт, а именно культура обращения со своим телом, единственным "Домом", который у нас один и на всю жизнь.