Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергия на подъеме

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
2. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
3. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
4. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
5. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
6. Масштабная зож - конференция в Кирове.
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
9. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
10. Став "Фитнес Инструктор".
11. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
12. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
13. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
14. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
15. Свой персональный тренер для велотренажера.
16. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
17. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
18. Эпизод 794. Камчатский ураган.
19. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
20. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
21. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
22. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
23. Эпизод 754. Спасение из огня.
24. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
25. С днём тренера.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Кто нужен мне?
28. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
29. Эпизод 728. Новый тренд.
30. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
31. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
32. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
33. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
34. Эпизод 598. Баранья беда.
35. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
36. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
37. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
38. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
39. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
40. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
41. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
42. Эпизод 457. Нападение в парке.
43. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
44. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
45. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
46. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
47. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
48. Стройность - это не цифра на весах.
49. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
50. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.