Энергия на подъеме | Фитнес для похудения

Энергии в течение
Энергии в течение
Энергии в течение
Энергии в течение

01.04.2025 в 23:55

Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
2. Эпизод 719. Опасный водитель.
3. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
4. Сидите в декрете?
5. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
6. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
7. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
8. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
9. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
10. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
11. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
12. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
13. Эпизод 515. Токовая опасность.
14. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
15. Эпизод 497. Пропавший пловец.
16. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
17. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
18. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
19. Лето с градом чудес.
20. От любви до ненависти или моя история выгорания.
21. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
22. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
23. Эпизод 396. Пустыня поселения.
24. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
25. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
26. Эпизод 390. Обрушение дома.
27. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
28. Просто ходить - уже терапия.
29. Наши зумбические выходные прошли!
30. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
31. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
32. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
33. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
34. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
35. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
36. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
37. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
38. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
39. Через 10 дней закрою продажи на проект.
40. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
41. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
42. Физическая активность: пора взбодриться!
43. Эпизод 174. Пожар в отеле.
44. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
45. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
46. "Встречаю Лето" ч. 1.
47. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
48. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
49. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
50. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.