Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергия на подъеме

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Последние обновления на сайте:

1. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
2. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
3. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
4. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
5. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
6. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
7. Еще раз про фитнес.
8. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
9. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
10. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
11. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
12. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
13. Мы учим. Играем.
14. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
15. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
16. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
17. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
18. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
19. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
20. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
21. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
22. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
23. Эпизод 857. Огненный ужас.
24. "Безумцы все до одного!
25. Свой персональный тренер для велотренажера.
26. Эпизод 841. Наказание за клип.
27. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
28. Лучшая терапия в мире?
29. Твое тело - твой проект!
30. Эпизод 773. Они ответят за это.
31. Эпизод 769. Забота под вопросом.
32. Эпизод 728. Новый тренд.
33. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
34. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. Спорт и лишний вес.
37. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
38. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
39. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
40. Что важно учитывать?
41. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
42. Английский как способ о себе заботиться.
43. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
44. Еженедельный план полезных смузи!
45. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
46. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
47. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
48. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
49. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
50. Эпизод 474. Щенячий вопрос.