Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергия на подъеме

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
2. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
3. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
4. Что на самом деле происходит на занятиях?
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
9. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
10. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
11. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
12. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
13. Мадоу ЦРР д/с 14.
14. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
15. Правда, о которой не говорят в спортзале.
16. Эпизод 847. Находка в общежитии.
17. Свой персональный тренер для велотренажера.
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
20. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
21. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
22. Эпизод 754. Спасение из огня.
23. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
24. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
25. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
26. Не фитнес. Акт любви.
27. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
28. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
29. Лаврушинский находится в километре от кремля.
30. В последнюю субботу сентября 27.
31. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
32. Эпизод 587. Медвежья угроза.
33. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
34. Почему вы не худеете?
35. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
36. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
37. Эпизод 510. Строительный инцидент.
38. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Уважаемые работники авиационной отрасли!
41. Дорогие мои спортсменки!
42. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
43. Эпизод 413. Неприятная соседка.
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
46. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
47. "Ку-ку, сколько мне осталось?
48. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
49. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
50. Эпизод 327. Звезды снова вместе.