Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергия на подъеме

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Последние обновления на сайте:

1. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
2. Что скрывает айсберг моей профессии?
3. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
4. Не тратьте время попусту ….
5. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
6. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
7. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
8. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
9. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
10. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
11. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
12. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
13. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
14. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
15. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
16. Кто нужен мне?
17. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
18. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
19. Спорт и лишний вес.
20. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
21. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
22. Не фитнес. Акт любви.
23. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
24. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
25. Как я мозг тренирую.
26. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
27. Секрет вкусной домашней шаурмы.
28. Что такое белок и зачем он организму нужен?
29. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
30. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
31. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
32. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
33. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
34. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
35. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
36. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
37. Как справляться с болью в мышцах?
38. Как важны витамины при похудении?
39. Мое направление как фитнес - тренера.
40. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
41. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
42. 21 день без тренировок!
43. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
44. Эпизод 356. Новый ван дамм.
45. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
46. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Туризм одного дня.
49. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
50. Эпизод 236. Эффектный выход.