Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергия на подъеме

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Последние обновления на сайте:

1. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
2. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
3. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
4. Что на самом деле происходит на занятиях?
5. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
6. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
7. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
8. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
9. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
10. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. В последние пару дней много чего новенького было.
14. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
15. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
16. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
17. Эпизод 846. Шумная погоня.
18. Да и ладно.
19. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
20. Про функциональный бодибилдинг слышал?
21. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
22. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
23. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
24. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
25. У меня был план.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
28. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
29. Эпизод 711. Огненная волна.
30. От подушки болит голова и шея.
31. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
32. Немного дельных советов:
33. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
34. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
35. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
36. Как я мозг тренирую.
37. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
38. Почему называют химозником;.
39. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
40. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
41. Трудовые_будни_апи.
42. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
43. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
44. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
47. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
50. Эпизод 386. Новые инициативы.