Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

17-Го января 2016 г. в фитнес зале комплекса ледовой арены (ул Демьянова 26 а) состоялся семинар по кроссфиту и функциональному многоборью.

18.01.2016 в 01:27

Основные рассматриваемые вопросы:
- Общее понятие о КФ.
- Виды нагрузки в КФ.
- Структура групповой тренировки.

- Построение, масштабирование и прогрессия нагрузки.
- Баланс нагрузки на опорно - двигательный аппарат, типы упражнений.
- Виды протоколов работы на тренировке.
- Опасности в КФ.
17-Го января 2016 г. в фитнес зале комплекса ледовой арены (ул Демьянова 26 а) состоялся семинар по кроссфиту и функциональному многоборью.
Благодарю тренера сулеина Сергея за работу и предоставленные знания!

17-Го января 2016 г. в фитнес зале комплекса ледовой арены (ул Демьянова 26 а) состоялся семинар по кроссфиту и функциональному многоборью. 01
17-Го января 2016 г. в фитнес зале комплекса ледовой арены (ул Демьянова 26 а) состоялся семинар по кроссфиту и функциональному многоборью. 02
17-Го января 2016 г. в фитнес зале комплекса ледовой арены (ул Демьянова 26 а) состоялся семинар по кроссфиту и функциональному многоборью. 03
17-Го января 2016 г. в фитнес зале комплекса ледовой арены (ул Демьянова 26 а) состоялся семинар по кроссфиту и функциональному многоборью. 04
17-Го января 2016 г. в фитнес зале комплекса ледовой арены (ул Демьянова 26 а) состоялся семинар по кроссфиту и функциональному многоборью. 05