42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.

Женский фитнес в России меняет фокус: теперь во главу угла ставят психологическое состояние, а не просто подготовку к пляжному сезону.

Исследование Fitstars и агентства лампа показало, что самыми популярными формами занятий впервые стали силовые тренировки, обошедшие йогу и кардио.

Тренд на осознанность подтверждает и подход к рациону: почти половина женщин строго следят за бжу и питьевым режимом, а 16% уже делегировали составление меню и планов тренировок искусственному интеллекту.

IQ Balance.