Девочки, хочу с вами поделиться своей историей борьбы с лишним весом после родов.

Не сочтите за рекламу, это реальный опыт, просто хочу помочь тем, кто столкнулся с такой проблемой. До беременности я весила 57 кг. Набрала я после 20 недели около 20 кг (до этого не поправлялась), не без помощи шоколадок каждый день, естественно) да и незаметно было на фоне животика, хоть он был и небольшой. Из роддома вышла 65 кг. За 3 месяца еще набралось 4 кг, хотя сладкое я не ела и была на гв
. Как-то наткнулась на группу фитнес - мам, где проходил набор в фитнес - марафон для молодых и кормящих мам, не обратила внимания. Пыталась худеть сама, стала меньше есть, делала по вечерам упражнения. Эффекта ноль, как оказалось потом, я все делала неправильно и я решила поучаствовать в том марафоне. Стоимость была 2900 р. я была в предвкушении, нас набралось в 16 марафон 108 участниц. Переживала, что у меня ничего не получится. Но оказалось все легко. Постепенно нам выдавалась информация о пп: как и сколько пить воду, все о бжу, как их рассчитать и когда правильно есть, все о калориях и т. д. так же 2-3 раза в неделю давали видео с упражнениями с подробным описанием. У каждой девочки есть куратор, которой можно задавать любые вопросы днем и ночью. Также были специалисты для вопросов по гв, питании и тренировкам. Каждые 2 недели мы делали фото и составляли коллаж с предыдущими. В самом начале, по нашим замерам, нам высчитали процент жировой массы, и в конце сделали тоже самое. Организаторы посчитали сколько в процентном соотношении сбросила жира каждая участница относительно своим же исходным данным, то есть шанс выиграть есть у каждой участницы, будь она 60 кг или 120 по этому критерию определяется призовая тройка с денежными призами. Так вот, победителем оказалась. Я! Я выиграла 20 000 руб. Но это был последний марафон с таким большим призом, и со следующего за первое место дарили уде 10 000 руб. Но и это не мало, с учетом того, что человек получает огромный и понятный багаж знаний как сделать свое тело красивым и здоровым. Думаю, что многие заинтересуются, ведь здесь не мало молодых мамочек. Я вот буду участвовать еще раз после 2 родов. Марафон длится 8 недель. Сначала кажется, что это долго, но как только он начинается, боишься, что он скоро закончится за 8 недель я похудела на 5 кг, в талии объем минус 9 см, в бедрах минус 7 см, за последующий месяц еще минус 3 кг. Вот, я довольна результатом. Также по креплю фото со своим результатом. Лишь в том случае, если кто заинтересуется, напишу координаты группы. Всем желаю красивого и здорового тела!