Инсульт. 5. Месяцев назад.

Она позвонила мне вечером и так открыто рассказала свою историю. В голосе столько надежды, желания действовать и веры в свои силы. Это достойно восхищения и уважения. Она долго тренировалась с тренером, появились некоторые привычные убеждения в фитнесе. Но ей рассказали обо мне и появилось желание попробовать что-то новое.
Договорились, что попробуем поработать и мы обозначим план действий.

Первое занятие - я глаз с неё не свожу, а она такая умница - старается выполнить все, даже сложнокоординационные упражнения. Получилось выполнить - и глаза загорелись, где-то сложность - появляется напряжение в мышцах, особенно в шейном отделе (проявление компенсаторной нагрузки), прошу снизить контроль и дышать.
И вот наша 4 ая тренировка, она уже у зеркала (а не в уголке) и столько эмоций от приятного, правильного и получившегося движения!
Горжусь! Мы обязательно поможем телу улучшить движение и нейро - мышечные связи и не вспоминать, как было раньше!

Да, ко мне приходят не только за круглыми ягодицами и точеными бёдрами.
Это мы бонусом получаем.
Многие приходят с желанием уменьшить боли и зажимы в теле, с наличием заболеваний опорно - двигательного аппарата, после неудачного опыта в фитнесе. У каждой свой запрос.
А у меня один ответ - переобучить нервную систему, показать ей оптимальные паттерны движения, добавить правильную силовую нагрузку.
Мы в строгой последовательности развития тела работаем.
Нервная система не терпит резкости, боли и крайних амплитуд - там она не может контролировать движение.
Поэтому на наших тренировках мы работаем осознанно в каждом движении.
Работаем над всем телом комплексно.
Поэтому мои тренировки для всех - они удивят как новичка, так и опытного в спорте человека.
И это моя вторая девочка после инсульта. Мой тренерский опыт растёт.
Берегите себя и свое здоровье. Всем отличной недели, пусть всё получится.