Какой фирмы выбрать беговую дорожку для дома? Что лучше – велотренажер, орбитрек или беговая дорожка

Какой фирмы выбрать беговую дорожку для дома? Что лучше – велотренажер, орбитрек или беговая дорожка

Все 3 упомянутых выше вида тренажеров имеют одни и те же задачи – укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение физической выносливости, приведение в тонус мышц тела, сброс лишнего веса.

Вид тренажера	Достоинства	Недостатки
Орбитрек	Прорабатывает все группы мышц	Требует определенной физической выносливости
Позволяет работать рукам	Стоит дороже велотренажеров
Часовое занятие помогает сжечь до 780 калорий	Требует немало свободного места в помещении
Способствует быстрому похудению	Не дешевый
Велотренажер	Отсутствие сильной нагрузки на опорно-двигательный аппарат	Монотонное «кручение» педалей на месте
Особенно полезен для людей пожилого возраста	При длительных тренировках ягодицы могут уставать
Не требует много места в доме	Руки практически не задействуются
При использовании этого вида тренажера суставы не испытывают опасной нагрузки
Беговая дорожка	Можно использовать различные программы для тренировки	Не все варианты имеют амортизацию
Есть возможность как ходить, так и бегать на полотне	Нежелателен при проблемах с суставами
Оказывается значительная физическая нагрузка благодаря наклону платформы	Бюджетных вариантов тут немного

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что для быстрого и безопасного похудения самым лучшим выбором будет орбитрек. Если нужно сделать акцент на повышении физической выносливости, например, на этапе подготовки к походу в горы, то оптимальное решение – покупка беговой дорожки.же будет актуальным для пожилых людей и тех, кто хочет поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы без ущерба для суставов.

Рейтинг профессиональных беговых дорожек. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года

 

Беговая дорожка – один из лучших тренажёров для дома. Это хорошая альтернатива бегу, она имеет множество функций, которые способствуют проведениям качественных и эффективных тренировок.

В этом материале мы расскажем о лучших беговых дорожках, их видах, посоветуем несколько классных моделей. Расскажем о правилах выбора тренажеров – на что обратить внимание и ориентироваться. В конце материала – несколько рекомендаций по тренировкам, которые помогут увеличить их эффективность.

Виды беговых дорожек для дома

Беговая дорожка – это кардиотренажер, чей функционал позволяет распределять нагрузки, а ровное покрытие приемлемой жесткости позволит уберечь от травм суставов и коленей.

Рассмотрим основные виды беговых дорожек по принципу действия, их всего три:

• Электрическая;
• Магнитная;
• Механическая.

Электрическая

Принцип работы электрического варианта – движение за счет вращения электромотора. Панель управления позволяет регулировать скорость полотна и угол наклона, за счет чего вы получаете разную нагрузку во время занятия.

Плюсы:

• Удобно регулировать скорость и угол наклона;
• Возможность выбора программы тренировок или создания собственной;
• Больше вариантов тренировок по сравнению с механическим аналогом.

Минусы:

• Необходимо подключение к электросети;
• Цена выше, чем механических моделей.

Магнитная

Не самый популярный тип беговой дорожки, однако от этого качество магнитных тренажеров не зависит. Магнитный тренажер является переходным вариантом от механического к электрическому. От простых механических дорожек унаследовано:

• Невысокая цена;
• Простота конструкции и использования;
• Компактность и небольшой вес;
• Меньше шума при работе, чем у механической;
• Скорость движения полотна зависит не от выставленных настроек, а от прикладываемых человеком усилий.

В то же время схожесть с электрическими моделями в следующем:

• Плавность хода;
• Встроенная электроника с программами тренировок, измеритель пульса.

Механическая

Самый простой вариант беговой дорожки: в движение приводится с помощью силы действия пользователя. Полотно начинает двигаться медленно с вашими шагами, а затем по мере ускорения ног разгоняется. 

Плюсы:

• Доступная цена относительно других вариантов;
• Простота в использовании;
• Относительно небольшие размеры;

Минусы:

• Низкий функционал;
• Повышенная нагрузка на суставы.

Обзор моделей

Перед вами рейтинг лучших беговых дорожек 2020 года. Мы старались учесть все: качество сборки, отзывы, функционал, размеры и цену. 

Carbon Fitness T404

Наша первая модель в рейтинге – детище компании Carbon. Развивает скорость до 10 км/ч, имеет хорошую систему амортизации с 8 эластомерами. Встроенные 13 пользовательских программ позволяет регулировать интенсивность тренировок, а дисплей подробно отображает все необходимые данные.

Плюсы:

• Широкий функционал;
• Компактность;
• Система амортизации;
• Транспортировочные ролики;

Минусы:

Низкий максимально допустимый вес пользователя, всего 110 кг;

Вывод: компактная модель среднего ценового сегмента, подойдет для семейного пользования.

Лучшие беговые дорожки для дома 2020. 10 лучших беговых дорожек для дома: рейтинг 2020-2021

Способов сбросить вес существует огромное множество, но в последнее время все более популярными становятся беговые дорожки для дома. Мало кто знает, что этот тренажер когда-то использовался в качестве наказания заключенных. Когда английский инженер Вильям Кубитт (1785-1861) оказался волей случая в тюрьме в качестве гостя, то увидел непозволительную картину! Во дворе маленькой тюрьмы Бери-Сент-Эдмундс преступники разных мастей спокойно прогуливались по двору. Такое положение дел было неприемлемо – пока на воле крестьяне и рабочие вкалывали от рассвета до заката, преступники прохлаждались. Кубитт, наполнившись яростью от несправедливости, придумал план, как разобраться с отбросами общества. Он быстро изобрел «шаговую мельницу», представляющую собой 2-метровый цилиндр, по всей длине которого были расположены 24 деревянные лопасти. Преступники, переступая по ним, как будто бы взбирались на невидимую гору. Для них это было настоящей пыткой.

Сегодня беговая дорожка выглядит иначе, чем в XIX веке, и не представляет собой инструмент пыток. Каждый может сбросить вес, не выходя из дома. Рейтинг беговых дорожек 2020-2021 поможет вам в выборе.

Для справки: учитывайте, что цены здесь указаны примерные, в разных магазинах они немного отличаются.

10. Oxygen Techno T12

Тип : электрическая

Цена : 87 890 р.

Выбор беговой дорожки – занятие непростое, ведь главное – подходящие характеристики. Для тучного человека важно выбирать дорожку, которая может его выдержать – модель Oxygen Techno T12 рассчитана на вес до 160 кг, и выдерживает, даже если человек с большим весом начнет на ней прыгать!

На тренажере установлена удобная консоль, которая, по словам покупателей, разработана на славу. Монитор без проблем соединяется даже с IPhone и воспроизводит музыку со стандартного проигрывателя. Сердце дорожки – это проверенный двигатель японской Fuji мощностью 3.25 л.с. в режиме постоянной нагрузки (или 5.8 л.с. пиковой мощности).

Тип : электрическая

Цена : 52 900 р.

Эта беговая дорожка поможет вам скинуть лишние килограммы за короткое время (конечно, если вы не будете лениться!) По словам одного из обладателей, с ней он сбросил за 2 месяца 8 кг. Модель VictoryFit VF-2064 адаптирована для домашнего применения, ее компактные размеры и функция складывания – необходимые характеристики для удобного расположения.

Модель со скоростным режимом 16 кмч дает возможность спортсмену не отказывать себе в желаниях! В беговой дорожке присутствуют все необходимые опции: таймер, счетчик калорий, пульсометр и др. Как бонус – дорожка имеет регулирующие углы наклона и 12 программ тренировок – выбирайте на свой вкус.

8. AppleGate T20 М

Тип : электрическая

Цена : 35 890 р.

Приятная беговая дорожка AppleGate T20 М со всеми необходимыми функциями – просто подарок за 35 890 рублей. Подойдет большинству людей, разве что покажется слабенькой для заядлых спортсменов. Беговое полотно 40 см. в ширину и 122 см. в длину включает в себя функцию амортизации, что делает ощущения при беге более приятными.

Тренировочный компьютер легкий и понятный, в инструкции есть все объяснения. Символы белого цвета на голубом фоне обладают хорошей яркостью и отлично читаемы при любом освещении. В программный пакет входит 9 программ, направленных на тренировку, похудение и др. Эта дорожка подходит как для ходьбы, так и бега.

Для справки: для здоровья человек должен проходить в день 5-10 км. Это обязательная норма и для тех, кто мечтает о красивой фигуре.

7. Xiaomi WalkingPad R1 Pro

Тип : электрическая

Цена : 51 990 Р.

Китайская компания Xiaomi производит не только качественные ноутбуки и телефоны для широких масс. В ее арсенале также беговые дорожки. Описывая Xiaomi WalkingPad R1 Pro , хочется сразу отметить, что модель радует качеством сборки материалов, таблом информации и количеством режимов.

Эту модель в основном выбирают из-за компактности и возможности перемещения. Дорожка не шумит при работе, все крепления надежно фиксируются, имеет интеллектуальный подбор скорости (который осуществляется при сложенном поручне до 3 км/ч). Из приложения можно управлять скоростью, но подойдет для этого и пульт. Хорошая дорожка за свои деньги.

Топ бюджетных беговых дорожек. Рейтинг лучших электрических беговых дорожек

Лучшая электрическая беговая дорожка по отзывам UnixFit ST-510T

Достоинства:

• Дешёвая
• Простая конструкция
• Лёгкая
• Простое управление
• Не шумная
• Размер идеальный для относительно небольшой квартиры

Недостатки:

• Не очень удобные ручки для хвата, если их придерживаться, то спина устает.
• Мультимедиа желает лучшего

Электрическая беговая дорожка SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX

Достоинства:

• Качество изготовления
• Скорость
• Расстояние
• Угол подъема трассы
• Дизайн
• Тихая
• Идеальные габариты для дома
• Амортизация
• Резиновые ножки для пола

Недостатки:

• Динамики не очень
• Останавливается очень быстро с 1км. Не плавно

Лучшая недорогая электрическая беговая дорожка Sport Elite SE-1608E

Достоинства:

• Соотношение цена — качество
• Надежная
• Удобно складывается
• Оптимальная по размеру

Недостатки:

• На ней нельзя бегать. Только ходить быстрым шагом.

Лучшая профессиональная электрическая беговая дорожка для зала Clear Fit Eco ET 16 AI

Достоинства:

• Добротная
• Тихая
• Надёжная
• Компактная
• Широкое полотно
• Мощный мотор
• Дисплей на русском языке-всё понятно и просто
• В обслуживании простая.