Снимут напряжение в шее, плечевом поясе и спине. Все, что вам понадобится, - 10 минут свободного времени и гимнастический коврик.Растяжку мы рекомендуем делать ежедневно.Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.
.
