Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Комплекс упражнений для пресса.

29.11.2016 в 14:54

Мы делаем по 10 повторений на каждое упражнение.

1. скручивания.
2. велосипед.
3. скручивания в стороны.

4. обратные скручивания.
5. скручивания с поднятыми ногами.
6. скручивания с вытянутыми руками
Комплекс упражнений для пресса..

Ещё читайте информацию о комплексах упражнений для похудения дома в разделе http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kompleks-uprazhneniy-dl...