Короткий, но действенный комплекс упражнений, помогающий снять усталость:

1. вдохните полной грудью 3 раза.
2. энергично разотрите уши, сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
3. оскальте зубы и сделайте несколько резких движений зубами вверх-вниз.
4. разотрите щеки.
5. помассируйте затылок.
6. легко проведите несколько раз вдоль бровей.

7. имитируя умывание, легко помассируйте лицо обеими руками. Правила_жизни@Womanoonline.