Мы новую фитнес группу для школьников открыли.

Мне нравится работать с ребятами 10-14 лет.
Это интересный возраст. Это уже личности и их доверие ты должен заслужить. Быть строгим тренером уже не прокатит.

Это не просто "Фитнес Группа", акцентом и основой будет работа на мышечный корсет и стабилизацию.
То есть у них не будет остеохондроза, болей в коленях, искривления позвоночника и все упражнения они будет делать красиво и технично.

Первым делом я посмотрю на стопы: на сколько ребёнок устойчив, правильно ли ставит стопу при определенных упражнениях, затем выполним комплекс упражнений и мне станет понятно, какую нагрузку давать.

Каждую тренировку 15-20 минут мы будем уделать как раз таки стопам и осанке, затем комплекс различных упражнений на силу, выносливость, координацию. И последние 5-10 минут растяжке. (Не только ног, но и всего тела).

Работа в мини группе позволяет мне уделять много внимания каждому, при этом "не Стоять на Душой".
А так же у ребят будет возможность общаться со сверстниками, тем самым более комфортно влиться и идти на тренировки с удовольствием.

Сначала мы работаем с собственным весом, для меня важно что бы ребята окрепли и выполняли базовые упражнения правильно и технично.
Постепенно (и опять таки все зависит от задач) мы будем добавлять тренировки с тренажёрами.

Время занятий.
Вторник /четверг 9: 30 вторник/четверг 15: 30.