Закончен 500-часовой курс для преподавателей йоги по системе "йога 108" Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
Полгода заочки и, наконец, очная часть в ленинградской области. Это был насыщенный во всех смыслах и трансформирующий месяц. Мы занимались по восемь - девять часов в день, начиная с 6. 15 утра. Жили в ретритном центре на берегу ладожского озера почти без возможности выхода в интернет. Ели овощи, выращенные на плодовой ферме волонтерами, приготовленные волонтерами по рецептам аюрведической кухни. Сдали восемь экзаменов - практических и теоретических.
Было по-настоящему сложно - в коротких перерывах между занятиями приходилось выбирать между возможностью немного отдохнуть, необходимостью готовиться к экзаменам, желанием пройтись на свежем воздухе и поймать связь, чтобы позвонить домой. Когда после очередного экзамена объявляли список несдавших, накатывала паника, и все массово начинали читать конспекты и обсуждать непонятные вопросы. Но не один экзамен без фиаско не обошелся.
Так что выданные по итогам семь сертификатов представляются получившим их счастливчикам по-настоящему ценными. Учитывая, что на первой части курса нас было 25, приехали на Ладогу 17, до последнего экзамена дотянули 14 человек. Люди собрались из разных городов России (в основном, москвичи, конечно), из Казахстана и Белоруссии. Замечательные люди, с которыми удалось пережить много незабываемых моментов. Помимо обычных занятий мы практиковали йога - нидру, циклическую медитацию, тратаку. Был даже сеанс регрессии от Ильи Журавлева (очень интересный психотехнический опыт. По вечерам после экзаменов пели мантры под гитару. И успевали общаться, конечно.
Люди, практикующие йогу, сильно отличаются от непрактикующих, особенно когда собираются вместе. В обычной жизни не достает этой простоты, открытости, общего стремления становиться добрее, лучше, собранней, объединяющего внутреннего огня. Там все это усиливалось благодаря нашим учителям - методистам и создателям курса Михаилу Баранову и Илье Журавлеву (одни из сильнейших йогов - практиков и теоретиков на территории России и постсоветского пространства), преподавателям центра "йога 108" в Москве Павле Быковой и Алексею Киселеву, преподавателю санкт-петербургского института йогатерапии и восточных методов реабилитации доктору Артему Фролову.
После учебы, уставшая, но с необычной силы энергией внутри, я уехала на Балтику - нужна была неделя на море, чтобы напряжение не спровоцировало рецидив моей недавно побежденной болезни (прошло всего четыре месяца после окончания химеотерапии.
И вот, наконец, я в кургане, по-прежнему веду занятия в фитнес-клубе Prime (ну и преподаю в родном в университете, конечно. Все вокруг такое же, как и раньше. Но внутри чувствуешь себя совершенно другим человеком. Значит, видимо, и жизнь, и мир вокруг постепенно начнут меняться. Вместе с огромным количеством новых знаний появилось еще более огромное пространство незнания - все, как говорил когда-то Сократ. Впереди - бесконечность учебы и практики.
На фото:
1. наша группа с павлой Быковой и Алексеем Киселевым в день вручения сертификатов.
2. сертификат на английском.
3. сертификат на русском (ждем исправления на 500 часов.
4. йоганидрасана или две ноги за головой.
5. Михаил баранов объясняет на мне чатурангу.
6. книги Артема Фролова с автографом автора.
7. конспект одной из наших практик от Алексея Киселева.
8. эка бхуджа капотасана 1.
9. париврита каундиниасана на берегу. 10. конец лета. Йога йогавкургане йога 45.
