Нууу, приветики. Разница между фото - 41 день.

По просьбам трудящихся, чуть подробнее о моём восстановлении.
В том случае, если вам говорят, что жир, который вы наберёте во время беременности уйдёт сразу после родов - это миф.

Уйдёт много лишней жидкости, даже очень много. Но магии не бывает, весь жир останется!
Как говорится, сколько въезжал - столько и выезжать.
У меня из 31 набранного кг.

В роддоме осталось всего лишь 7 кг, дома я впервые взвесилась спустя 2 недели - и минус 6 кг, то есть в совокупности - 13 кг ( до беременности я весила 56-58.
За месяц - 20 кг!
Считаю - отлично!
Не назову это чудо - похудением, как частенько хвастаются фитнес мамочки.
На ГВ я халявы не ощущаю так же на ГВ тратится около 400-600 ккал.
И если обжираться без меры - чуда не будет мамочки которые мне пишут, интересуются именно питанием, ну так вот.
Я соблюдаю диету не по продуктам, а по их количеству.
Мой калораж сразу после роддома был 2000-2200 ккал, через 1. 5 недели перешла на 1300-1400 ккал.
С плато борюсь чередую +- 300 ккал.
Образ жизни сейчас преимущественно сидячий - лежачий, поэтому вес уходит не быстро _ дальшебольше худеембезпроблем безголода.