Обвисшая кожа на руках говорит об отсутствии мышечного тонуса и наличии жировых отложений в этой зоне.

Лишь в том случае, если вы стесняетесь дряблой кожи на руках, эта проблема мешает в выборе одежды и порождает комплексы, то не пришло ли время поработать над тем, чтобы ваши руки обрели привлекательную форму?
Эти упражнения будут гораздо эффективнее, если взять в руки небольшие гантели по 1-2 кг или бутылки с водой/песком.

Сделайте небольшую разминку перед тренировкой, это может быть один круг этих же упражнений, только без гантелек.