А вот и пост, чем отличается Wellness Fitness от Fitness Bikini!

Wellness Fitness - девушки или женщины, которые предпочитают мышечное тело, но без мышечнои сепарации. ( Я сильно сухая всегда была).
Спортивные, эстетические, красивые, с большеи массои тела, чем в бикини - фитнесе. Wellness Fitness находится где-то между номинациями Ifbb Bikini Fitness и Women's Physique.
Судеи Ская оценка в целом - такая же как и для Bikini Fitness.
Мы выполняем четыре полуповорота во всех раундах плюс "I - Walking" в финале.

Ключевым в оценке является специфичные факторы в пропорциональности тела: они помогут женщинам с более развитыми бедрами и ягодицами.
Так так а теперь бикини!
Дисциплина фитнес - бикини - это девушки или женщин, которые поддерживают свое тело в хорошеи физическои форме и придерживаются рациона здорового питания. ( Но не в нашем мире бикини у нас пашут и жрут) так не должно.
При оценке участниц принимаются во внимание общая гармоничность линии тела, его сбалансированность и пропорциональность, общее состояние и здоровыи внешнии вид.
Интенсивные тренировки с высокои нагрузкои и развитость мышечнои массы не являются необходимыми условиями для участниц, акцент делается на хорошую физическую форму, подтянутость, здоровую и привлекательную внешность, схожую с модельнои.
Но у нас выходят бикини круче чем бодифитнесс я про качество, очень сухие и жилистые!
Тогда для чего правила то.
Вот я пока разобрала и рассказала вам про две номинации!
И наверняка уже теперь понимаете, какие должны быть разнонаправленные тренировки в подготовке к соревнованиям!
Дисциплина везде по питанию и тренировкам нужна! А не есть в столовых и без известия сколько там грамм жиров, вся на глаз!

Связанные вопросы и ответы: