Один из плюсов здорового фитнеса - нескучные тренировки и тут самое сложное - выбрать.

Помогайте: чем будем заниматься ближайшую среду в прямом эфире?
Вот какие варианты предлагает тренер школы здорового фитнеса Даша Есипова:
1 комплекс активации мышц кора и ягодиц для тех, у кого они вечно халтурят.
2 упражнения с акцентом на руки и спину.
3 силовая тренировка на все тело без отягощений.
Выбирайте, что для вас наиболее актуально, и пишите номер тренировки под постом свежие идеи приветствуются: мы рассмотрим и учтем на будущее!

Тренировка с Дашей состоится в среду, 24 января, в 14: 00 по Мск. Нажмите на в верхнем правом углу - пришлем напоминалку.
Не забудьте про, а мы пошли считать голоса!