Низкая прочность костей увеличивает вероятность переломов: шейки бедра, запястий, костей предплечья, переломов позвонков.
Укрепить костную ткань возможно с помощью витаминного комплекса омниост, в котором содержится кальций, цинк и витамин Д 3.
Благодаря технологии мицеллирования, витамины усваиваются через 5-8 минут на 98% (натуральные витамины, не синтетические.
А еще для укрепления и подвижности позвоночного столба рекомендую физические упражнения (видео).
Заказать витамины можно у меня.
Еще больше полезных упражнений на моих тренировках.
Я желаю вам фитнеса) будьте здоровы.