Польза джампинга. Пишу от себя, отрываю каждую строчку от всего сердца.

Делитесь своим опытом в комментариях.

- комьюнити.

В какой-то момент я поняла, что осталась совсем одна. У меня не было знакомых, с которыми нас связывало бы одно дело. Вокруг не было заряженных на работу над собой людей.

Тогда я наткнулась на открытую тренировку по джампингу, посмотрела видео и мне захотелось попробовать. Девчонки, которые поддерживает начинания друг друга, общаются, делятся опытом. Это то, частью чего я захотела стать.

- здоровье.

Джампинг сердечно-сосудистую и дыхательную системы укрепляет. Благодаря такому фитнесу можно легко бросить курить, проверено на себе.

Только в том случае, если вы девушка и вас беспокоит недержание, джампинг укрепит мышцы тазового дна.

А благодаря активному получению кислорода, укрепляется функция мозга.

- красота.

Ускоряется обмен веществ, что приводит к снижению целлюлита. За месяц джампинга у вас снизится процент жира, подтянется кожа и уйдут отёки.

Джампинг выводит токсины и повышает выработку коллагена.

- молодость.

Вы знаете, что всё дело в выносливости. Есть женщины, которыми мы восхищаемся, как они в 70 лет остаются энергичными и бодрыми. Такими можете стать и вы!

Джампинг помогает обновлять клетки и замедляет процесс старения.

Главное, джампинг - это мощный антидепрессант! На тренировке вырабатываются эндорфины, на них мы счастливы.