Про фитнес - зависимость.

Сделать первый шаг и пойти на тренировки, было не просто. Наступил момент в январе 2018 года, когда сама себя словила на слабо.

Тренила через силу, через "не Хочу" и "не могу". Мотивация в тот момент совсем отсутствовала. Уговаривала себя следить за питанием, тратила много времени, разбираясь в составах продуктов.
Через 2 месяца тренировок появился первый результат и выработалась привычка зож. Мы назовем это упорством. Захотела дальше и больше.

А вот через 4 месяца оно трансформировалось в упоротость. Я разделяла продукты на правильные/неправильные, отказывалась от любимых блюд. Осуждала окружающих за нездоровый образ жизни, пыталась их изменить.
На тренировках я выкладывалась так, что ни на что другое не оставалось сил, а пропуск тренировки был для меня равносилен концу света. Сравнение с другими тоже имели место, загоны относительно скорости снижения веса. А уж если я съедала, что-то не из ПП, то очень долго себя за это корила и грызла изнутри. Ежедневное взвешивание - тоже имело место.
Нервное состояние, плохое настроение, пищевые расстройства, проблемы со сном, срывы в питании - это симптомы упоротости.

Этот период закончился в моей жизни.
Рассказать как мне удалось с этим справится? Дальшебольше доипосле.