Чтобы не стать деревянной, а наоборот, становиться всё более эластичной и гибкой, делай эту растяжку прямо во время тренировки. Очень круто работает! Проверенно!
Больше информационных статей о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...