Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Статические упражнения для укрепления мышц всего тела.

26.10.2018 в 07:27

Вы можете выполнять эту тренировку в любое время дня. Единственный момент, перед выполнением нужно немного размять мышцы. Желательно повторить весь комплекс несколько раз в течение дня или сделать несколько подходов!