Суббота 11: 00 МФР растяжка.

МФР - Миофасциальный релиз - это мануальная терапия, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей.

Чем больше я практикую на себе и на клиентах, и вижу результаты и пользу после МФР.
Снимаются боли, спазмы, руки, ноги начинают лучше шевелится. Амплитуда движения становится шире, ну а про растяжку я молчу.
Суббота в 11: 00 есть пробная тренировка, приходите.

Тело лёгкостью задышит.