Трансформация личных тренировок:

Первый год в фитнесе: "Сколько Тренажеров, Нужно Срочно Побывать на Всех Сразу и все в Одной Тренировке".

Год спустя: "Кардио, Кардио, и ещё Блинчиков Побольше, и Веса Накинуть Побольше".

Ещё пару лет спустя: "Нужно Просто Вымотаться на Тренировке до Упаду, а Иначе это не Тренировка".

Ещё через годик: "Где-то Начинает" заклинивать и что-то" ломается".

Прошло лет 5: "Ого Сколько Упражнений Нужно Освоить, Оказывается Нужно Уметь Включать то, что" давненько не работало".

Прошло лет 10: "Цель Всех Тренировок: Научиться Слушать Свое Тело, НЕ Развалиться К Старости, Сделать Свое Тело ПО Максимуму Подвижным И Функциональным".

Основано на реальных событиях.

Будьте более подвижными и хорошая фигура станет приятным бонусом и следствием здоровых тренировок. Видео ускорено =.