Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренировка "Фитнес - Мама".

24.02.2022 в 13:51

Это совместная тренировка мамы и малыша.
Для мамы:
Суставная гимнастика.
Мобилизация позвоночника.
Упражнения на стабилизацию (осанка).
Укрепление мышц рук/груди/пресса/ног.

Для малыша:
Суставная гимнастика.
Тактильный массаж.
Формирование здорового тонуса мышц.
Укрепление ода.
Что вы получаете, занимаясь в тандеме.
Малыш весело знакомится с миром физкультуры.
Совместное полезное времяпрепровождение ваши отношения укрепляет.
Мама в тонусе, а значит - в ресурсе.
Здоровые мама + ребёнок = счастье в семье! Научные данные показывают!
Воспитание вообще, в том числе и элементы физического, надо начинать уже с рождения, иначе можно многое потерять.