Вот так проходят персональные тренировки с Dasha Scream?

Потихоньку подбираемся с Наташей к нормальному такому силовому тренингу.

Пока еще многоповторка, но еще неделька и мы перейдем на 10-12 повторений. Ибо хочется вырастить орэх?
Ну и все остальное тоже не помешает?
Приседаем уже 27 кг на 15 повторений. Техничненько так?

Кстати, девочки, у меня нынче набирается некоторое количество тренирующихся на постоянной основе, и если вам хочется присоединиться к моей фитнес команде, то пишите в личку!

Тренирую я в ижорце в Колпино и в клубе "Жесть" на ст. м. московская.
В обоих клубах есть месячные абонементы!

При заказе 4 ех и более персоналок, я делаю хорошую скидку?

У меня же сегодня была круговая на заднее бедро.

Высокая интенсивность для меня это вырви глаз, должна вам сказать.
Внимание! Только в том случае, если после тяжелого приседа я чувствую себя более менее бодро, то после 4 ех кругов "Дрочилова" мне хочется просто лечь и умереть нафиг?

Но и в этом тоже есть своя прелесть такие дела?

Читайте далее о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...