Я так давно хочу заняться спортом, ходить в тренажёрный зал, но боюсь.

И переживаю как я впервые пойду в тренажёрный зал, у меня не идеальная фигура, я не умею работать на тренажёрах, там столько народа, все вокруг будут? На меня и тд и тп слышу я от многих девочек?
Начну с того, что все это абсолютно нормальные человеческие переживания? , Большинство людей самокритичны и каким бы все идеальным не было всегда мы ищем в себе недостатки?

Во 2-Х вы уже на первой тренировке поймёте, что большая часть посетителей фитнес-клубов сосредоточены на себе, на том, чтобы правильно выполнять упражнения и тд, поэтому рассматривать других людей у них нет времени?
Пишу я это все к тому, чтобы вы не переживали?

Никого и ничего не бойтесь? , Делайте шаг вперёд к телу мечты?
Физическая активность? В комплексе с рациональным и разнообразным питанием (без диет? - Забудьте это слово) это самый эффективный метод коррекции фигуры.

Я всегда рада вам в этом помочь? И Тимурка тоже?

Далее читайте новости о комплексах упражнений для похудения дома http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kompleks-uprazhneniy-dl...