Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здрасте. Я после Кача?

27.10.2017 в 15:52

И думаю как не сделать фото в конце трени, в раздевалке? тп?
Чет такой худой аж ямки на щеках. В принципе специально держу такой вес. К середине декабря начну набор. Многие из вас, начиная заниматься "Фитнесом" "качкой" или поднимать большие веса, всю свою энергию отдают тренировкам. О питании думают очень мало, не понимая, что как бы жестко ты не тренировался, без правильно выбранной диеты все твои усилия пойдут насмарку
. Поймите господа "Посещающие" зал, без правильного питания, сбалансированной диеты, или хотя б ограничения каких либо продуктов. Вы добьетесь хз чего. 30%. Треня, 70% питание, ну и генетика там же.