2018 год. Йога тур в Грузии.
Наш йога - тичер сказала нашей группе:
"Даже если сейчас йога для вас просто зарядка, как набор физических упражнений, то когда-нибудь вы начнёте интересоваться философией йоги. Это произойдёт само собой в нужный момент времени".
Вспомнила ее слова сейчас в 2022, когда вдруг обнаружила себя читающей свою первую книгу о йоге, и восторгающейся от "Инсайтов", прости господи.
Первую свою практику йоги я сделала 10 лет назад. Сама дома нашла видос на ютубе с классической хатха - йогой и мне дико понравились ощущения после занятия. Длился он 1 час 30 минут. Надо бы найти его и повторить.
С тех пор я практикую йогу можно сказать регулярно, с переменным успехом, но абсолютно всегда к ней возвращаюсь.
Раньше я правда относилась к йоге только как упражнениям, нравилось заниматься и хорошо себя чувствовать после практики. Я даже закончила педагогический колледж на инструктора "Body&Mind", в которое входит направление "фитнес - йога". То есть без особой философии, дыхательных практик, медитаций - только асаны для занятий с телом.
И только сейчас начинает доходить вся глубина йоги.
Спустя десять лет во мне что-то таки проросло изучаю йогу глубже.
