2\\52. Коротко о прошлой неделе:

1. вписалась в 2 челенджа (больше так не делать.
Первый рисовательский. Второй шторма по текстам.

Вывод по данному пункту, творческая энергия не бесконечная и быть на середине проекта зомби не прикольно.

2 из приятного, сделала на неделе пару подарков дорогим людям.

3 возобновила практику массажа, пока что тренируюсь и готовлюсь поступать на доп курсы.

Тренировка заключается не , внимание, только в массажах, но и фитнесе ибо нагрузка на руки выходит большой и суставы укреплять нужно.
Вывод: лучше не калечится чтобы потом не восстанавливаться.

4 ввела практику доброго утра для того, чтобы начинать любой день с заботы о себе.
Включает в себя чай с арома маслами или палочками ( или ванна со всем этим), медитацией и записи плана на день.

5 диджитал дететокс перед сном или максимум прослушивание любимых книг с закрытыми глазами.
6 наконец то выбралась посидеть с знакомыми у костра. Следуй_за_штормом.