Что дает функциональный тренинг и в чем его польза?

Это направление в фитнесе, которое позволит построить совершенное тело, обрести прекрасную физическую форму и приспосабливаться к любым условиям. Здесь воедино собраны сразу несколько направлений:
* Интервальный тренинг;.
* Табата;.
* Круговой тренинг и другие.
Хотите похудеть? Систематические занятия помогут не только распрощаться с лишними килограммами, но и поддержать фигуру в тонусе.
Интенсивность нагрузки позволяет в ускоренном темпе сжигать калории. Такая тренировка в работу несколько групп мышц одновременно приводит. Метаболизм ускоряется, благодаря чему вес уходит быстрее.

Расписание групповых тренировок:
ПН/СР/ПТ 9: 00.
Вт/ЧТ 16: 00 я жду тебя.