Что же такое детский фитнес и в чем его польза?

Многие родители задаются таким вопросом и думают стоит ли отдавать ребенка на такие занятия.
Мы представляем вашему вниманию фрагменты тренировки в группах детского фитнеса в здании детского сада "Чайка" рп. Малино.

Детский фитнес - это групповые занятия для детей разных возрастов, которые сочетают в себе элементы спортивной и художественной гимнастики, аэробики, хореографии.
Тренировка также включает силовые упражнения с весом своего тела или лёгкими снарядами, движения из единоборств и йоги. Во время занятий используются степ платформы, фитболы, конусы и барьеры для преодоления препятствий.
Упражнения чередуются с подвижными играми: дети изображают животных, ловят и бросают мячи, преодолевают препятствия, разучивают танцевальные элементы.
На наших занятиях прорабатываются все мышцы, что позволяет держать тело в тонусе; формируется мышечный корсет; улучшается координация движений, подвижность суставов, иммунитет, обмен веществ, пластичность, ловкость, скорость и сила, выносливость; исправляется осанка, нормализуется работа сердечно сосудистой и нервной систем, нормализуется масса тела и сон.
Мы всегда рады видеть наших воспитанников здоровыми, сильными и умелыми! Сергеймужальских образованиеступино мадоумалинскийцррдсчайка.