Новое направление фитнеса "Активная Беременность".

Начало тренировок с 04. 12. каждый ПН - 18: 30.
СБ - 12: 00.
Тренер губковская Екатерина.
Это тренировки низкой интенсивности, основная цель которых, проявить заботу о теле и женском здоровье в столь нежный и деликатный период.
Программа тренировок для будущих мам составляется в соответствии с анатомическими и физиологическими изменениями организма женщины.

Умеренные нагрузки в этот период помогают поддерживать нормальный обмен веществ, улучшают кровообращение, а значит и ребенок больше получает кислорода.
Являются отличной профилактикой отеков.
Помогают сохранить функциональность тела, снять напряжение там где это необходимо.
Помогут подготовить ваше тело к предстоящим родам.
Правильная техника дыхания во время занятий поможет снять напряжение и улучшит настроение.

Есть противопоказания!
Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом!