Как я к аквафитнесу пришла?

Все всегда знали меня как тренера в зале и групповика - силовика, силовые мои дикие и имеют много ограничений по здоровью.
Я думала, ну куда же деть новичков, девочек с грыжами, с больными коленями, с лишним весом и с другими особенностями? Таким образом, если я еще не дошла желанием вести йогу или стрейчинг ….

Я понимаю же, что мои групповые в зале тяжеловаты и групповая есть групповая! Это не индивидуальная тренировка и всем время не уделишь на процентов (только на 99%.

Эта загадка была разгадана мной, когда 1. 11. 2022 я зашла в бассейн студио фитнес, Ленина 160.
Вот он. Выход. А вернее вход в новую дверь.
Теперь горизонты расширились!
Акваинтенсив если:
Тревожит варикозное расширение вен;.
Нуждаетесь в восстановлении после травм и операций;.
С заболеваниями сердечно-сосудистой системы и легких - сюда! Очень много проблем с позвоночником - больная спина! Аква идеальный вариант.
Больные суставы;.
Геморрой;.
Для пожилых;.
Избыточный лишний вес;.
Новичок в фитнесе;.
Убрать зажимы в мышцах;.
Преодолеть депрессию;.
Подтянуть кожу и убрать целлюлит - сопротивление в воде это как массаж;.
После беременности - идеально!
У аквааэробики практически нет противопоказаний - ей можно заниматься почти всем. После тренировки не болят мышцы: в ходе водных занятий в мускулах не накапливается молочная кислота - для тех кого бесит мышечная боль! (Есть такие.
Нельзя при аллергических реакциях (непереносимость хлорной извести) - но можно походить в разные бассейны, бывает вопрос мы решаем; бронхиальная астма - , внимание, только с разрешения врача и с медикаментами у тренера; кожные заболевания (в период обострения.